早安健康
熱門關鍵字：

「蔗糖」的搜尋結果

搜尋到 222 篇相關文章與影音
牛蒡皮抗氧化成分多1.6倍！4根莖類挑選料理法
牛蒡皮抗氧化成分多1.6倍！4根莖類挑選料理法【早安健康／周舒涵編譯】時序來到了收穫之秋，同時也是根莖類蔬菜上桌的季節，今天要特別針對根莖類的蔬菜，告訴您要怎麼挑選好吃紅蘿蔔，怎麼做就能讓馬鈴薯更甜更好吃，...
2015-10-12
24544
擔心血糖飆高，什麼都不能吃？糖尿病飲食法大公開
擔心血糖飆高，什麼都不能吃？糖尿病飲食法大公開【早安健康／營養共筆】一聽到「糖尿病飲食」這幾個字可能會讓你覺得有點些沈重或是感到挫折。也許曾經有人這麼跟你說、或是聽說下面三件事情： －吃太多糖會得糖尿病 －...
2015-09-17
251281
桂圓補氣血更勝人參！5食療養腎安神，調治風濕痛
桂圓補氣血更勝人參！5食療養腎安神，調治風濕痛【早安健康精選書摘】龍眼肉具有補氣安神、提升食慾、加速傷口癒合等功用，但小心不要因為貪嘴而食用過多的龍眼肉，因為它含鉀量很高，會容易產生肌肉無力、心律不整的狀況...
2015-09-04
244342
了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？
了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？【早安健康／營養師Stella】之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干，很興奮地告訴我她發現一個好吃、健康且熱量低的零食…習慣吃東西先看營養成份表的Stella，接過蒟蒻...
2015-08-11
414054
三種人別吃黑糖！教你好糖與壞糖怎麼挑
三種人別吃黑糖！教你好糖與壞糖怎麼挑【早安健康／HowLiving 美味生活】市面上白砂糖、冰糖、黑糖、蜂蜜和果糖種類這麼多……你曾經站在超市的貨架前苦惱要選哪一種嗎？ 之前在FB分享了商業周刊一...
2015-07-24
303760
空腹吃水果好？飯後不能吃？聽聽專家怎麼說
空腹吃水果好？飯後不能吃？聽聽專家怎麼說【早安健康／台大醫學院生物化學暨分子生物學研究所名譽教授黃伯超，台北護理學院副教授游素玲】國內網路流傳著「空腹吃水果」的訊息，內容大致說：水果的消化速度最快，假...
2015-04-14
424625
驚！變老、罹患慢性痛的元兇，就藏在這些食物裡
驚！變老、罹患慢性痛的元兇，就藏在這些食物裡【早安健康專欄／營養共筆】 現代化的飲食，高溫加熱、燒烤、高蛋白、油脂以及加工食品…等，會使食物的 AGEs 含量大幅增加，而這或許是慢性病盛行的始作俑者之一。...
2015-01-27
19292
【早安健康小學堂】DIY美人茶，一次搞定過敏、手腳冰冷又美白！
【早安健康小學堂】DIY美人茶，一次搞定過敏、手腳冰冷又美白！秋冬之際，容易鼻子過敏及怕冷的人，身體基礎代謝較低，冬日體內循環會下降，導致鼻過敏和手腳冰冷的情形逐漸嚴重。此時只要喝一杯幫助血液循環又營養的「冬日美人茶」，這...
2014-11-17
17038
遵循2原則 讓你瘦得健康
遵循2原則 讓你瘦得健康夏天一到，很多人都想要減肥。但想要瘦，也要瘦得健康！ 那到底該怎麼瘦呢？營養博士謝明哲在著作中指出，其實主要就是降低脂肪和醣類的攝取量，避免讓過多的體脂肪囤積在...
2014-08-07
23090
「低卡」「零卡代糖」真的健康嗎
「低卡」「零卡代糖」真的健康嗎想吃糖、想吃甜食，卻又怕吃多了會胖、會蛀牙？那選擇低卡、零卡代糖就比較好嗎？醫師指出，代糖反而會讓人更想吃垃圾食物，引起頭痛。
2014-07-15
13422