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淺眠、多夢、難入睡！女中醫教你按3穴位對症安眠
張文馨中醫師：依據失眠體質不同，建議三各別穴位按壓。且一定要把握晚上11點至早上3點的黃金睡眠時間，才能保養身體延緩老化。另多補充鈣質食物，能安定情緒、助好眠。
2022-08-29
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誰說冬天才進補？夏天2招補對了，解決水腫、頭暈等「濕熱病」
炎炎夏日，暑氣逼人，高溫高熱導致體內調控溫度失常，容易出現中暑的現象：感覺到身體熱、頭暈、頭脹、噁心想吐、疲倦等不適。暑熱容易耗氣傷津，「汗為心之液」...
2022-08-26
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秋老虎發威，更要注意防燥！中醫師推薦12秋食潤肺養氣血
二十四節氣已經來到立秋，不能忽視秋老虎發威悶熱難耐的情況，也要注意溫差變化，在季節轉換氣候不穩定之時，往往呼吸道疾病容易發作或惡化，故入秋更要注意身體保養。
2022-08-24
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初經來後想長高怎麼做？經痛、月經不規則？中醫教你食補正確方法
大部分少女會在9至16歲開始有月經，在胸部發育、長出陰毛等第二性徵出現後，月經就會隨之而來。
2022-08-18
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夏天就是瓜瓜的季節！中醫推薦3種瓜減肥消腫、排毒頂呱呱
在炎熱的夏季，常透過冰飲消暑，恐反倒造成暑濕體質，產生頭昏、噁心想吐等不適。若想消暑，不妨使用食療方式，透過「3種瓜」降火氣。
2022-08-01
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水腫退散！醫師不藏私4妙方瘦身瘦腿找回纖細體態
「阿太師，我的腿肉肉的很難看，可不可以讓它快點消風？」夏日即將到來，換穿清涼舒適的短褲短裙和涼鞋，又擔心水腫令人尷尬，希望腿部曲線更好看。
2022-07-27
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小暑為熱浪之始！「健脾祛濕」食療方預防私密處悶熱搔癢
小暑夏季悶熱，女性由於陰道環境潮濕溫暖，容易出現白帶、陰道炎等問題，平日應多吃溫和、清淡、富含益生菌、健脾袪濕、補養脾胃的食物。
2022-07-07
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清腸按摩排宿便，這些食物養肺護心！中醫師教你零副作用的內臟排毒法
2022-07-06
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記憶下降、呼吸不順？對抗染疫後的「虛勞」，4招食療緩解後遺症
賴香君中醫師表示，新冠肺炎急性感染後，人體的陰陽氣血尚未完全恢復，因而表現出各種「虛勞」病徵。患者透過中藥調理，可早日平衡病毒感染後的人體紊亂，有助恢復健康。
2022-07-05
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中醫教你預防MIS-C！小孩能喝的補身茶、捏脊按摩法增強抵抗力
染疫兒童中出現侵犯身體多系統的發炎性疾病，被稱為兒童多系統發炎症候群。從中醫角度，除喝湯藥，可在身體相對應的穴位藉由中藥丸粒的刺激，達到改善體質，來提升免疫力。
2022-06-22
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