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感冒、流感不上門！營養師：這樣吃就對了
感冒、流感不上門！營養師：這樣吃就對了無論感冒還流感，食物及保健食品上都以提升免疫力，強化生理代謝機能為主。建議多吃新鮮的蔬菜水果，營養成份和熱量差很大，水果乾充當零嘴還勉強接受，別當成了新鮮水果吃
2018-03-10
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擺脫壓力肥，飯前按2耳穴輕鬆克制食慾｜廖婉絨醫師｜瘦身小學堂
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2018-02-26
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醋的7大神奇功效，這種醋幫助睡眠中修復身體
醋的7大神奇功效，這種醋幫助睡眠中修復身體醋除了有抗菌的作用外，還可以透過分解乳酸、消除疲勞、促進血液循環、活化新陳代謝，人類也自古就懂得運用這些功效。
2018-02-26
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博士親測：飲食9大要點，比同齡女性年輕10歲
博士親測：飲食9大要點，比同齡女性年輕10歲如何抗老？美國營養師推薦九大方法，不必大費周章，只要透過微斷食並且選對食材，譬如魚類、茶類和茶類，就能有效抗老，美容肌膚，健康長壽。
2018-02-25
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痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單
痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮等。
2018-02-22
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浴室、冰箱...全方位開運術！2018幸運色是它
浴室、冰箱...全方位開運術！2018幸運色是它2018怎麼用風水來開運？日本第一風水師介紹了2018年的開運風水術，從玄關、廁所、客廳、浴室到廚房甚至冰箱，通通都有提高運氣的好方法！
2018-02-21
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冬粉熱量僅白飯一半，醫：加它料理調可控血糖！
冬粉熱量僅白飯一半，醫：加它料理調可控血糖！研究發現薑黃能夠將血液中的糖分送進細胞，達到降血糖的效果；糖尿病前期患者持續薑黃素，發展成糖尿病的風險也較低。搭配熱量僅有白飯一半的冬粉，有效幫助控制血糖！
2018-02-21
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心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風
心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風保護心臟該吃什麼？體內血脂肪的氧化是造成心臟血管硬化最重要的原因，醫師建議從食物中攝取天然的抗氧化劑：類胡蘿蔔素、異黃酮素、維生素C、維生素E及輔酶Q10等。
2018-02-09
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矽：指甲凹痕、易掉髮？1食補增強膠原蛋白抗老
矽：指甲凹痕、易掉髮？1食補增強膠原蛋白抗老矽是身體細胞不可或缺的礦物質，與鋅和鐵相當，可說是健康基石。矽會影響到人體免疫力、肌膚保濕，頭髮、骨頭、指甲等的健康狀況，以及膠原蛋白的生成。
2018-02-07
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抗腎癌！腫瘤科營養師：5食物防病強腎
抗腎癌！腫瘤科營養師：5食物防病強腎腎癌怎麼吃？患者體內水分過多，會加重腎臟負擔，所以要多吃些利尿的食物。如冬瓜、黃瓜、番茄、芹菜、海帶、鯉魚、鯽魚等。
2018-01-31
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