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白開水難喝？營養師推加料DIY「4款排毒水」順暢消水腫
白開水難喝？營養師推加料DIY「4款排毒水」順暢消水腫養顏聖品也可以很簡單。營養師教你以最簡單的步驟製作歐美正流行的排毒水果水，富含營養的水果加水，就是是能夠美白肌膚、排除體內毒素的排毒水果水。
2019-08-15
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變胖、口臭都因為它！做到2件事，不讓黴菌在體內「發芽」
變胖、口臭都因為它！做到2件事，不讓黴菌在體內「發芽」黴菌喜歡溫暖潮濕，而且營養充足的場所——我們的體內環境剛好完全吻合。不希望體內黴菌猖獗，唯一方法就是不讓黴菌有發芽的機會。
2019-08-08
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凍齡始祖潘迎紫70歲長這樣！美了一世紀保養秘訣大公開
凍齡始祖潘迎紫70歲長這樣！美了一世紀保養秘訣大公開潘迎紫封號「不老妖姬」，讓大家頻頻敲碗的「防腐劑級」保養祕訣大公開！潘迎紫說皮膚最大敵人就是沒有好好清潔、紫外線的摧殘，保養小撇步，讓皺紋沒在她臉上留下痕跡。
2019-07-22
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藍莓滿滿花青素降血糖！內分泌科醫師：糖尿病降33％
藍莓滿滿花青素降血糖！內分泌科醫師：糖尿病降33％高血糖不只會導致糖尿病、眼部疾病、腎衰竭等嚴重併發症，血糖過高還會傷害血管，提高中風、心肌梗塞風險，日本醫學教授推薦：每天吃藍莓就可能預防血糖上升、糖尿病
2019-07-18
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糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去
糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去衛福部公布「癌症」連續37年蟬聯台灣死大死因榜首，有高達10多種都得癌症和肥胖有關！減肥的過程中，如果挑對食物，例如十字花科蔬菜，癌症復發率明顯降低了52％。
2019-07-17
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營養師的降血壓飲食清單：每天8個小改變穩定血壓值！
營養師的降血壓飲食清單：每天8個小改變穩定血壓值！常吃含EPA 和DHA 較多的魚類，對抑制和改善高血壓症狀有很好的作用，營養師建議高血壓患者家中的廚房裡使用小鹽匙，能夠幫助高血壓患者限鹽。
2019-07-09
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不長胖偷吃步！范冰冰的減糖、輕斷食瘦身法不藏私公開
不長胖偷吃步！范冰冰的減糖、輕斷食瘦身法不藏私公開范冰冰自稱「微胖界的女王」，168公分、57公斤的身材，以女明星的標準來說自認屬於微胖，認為想變美沒有捷徑，最有效的不長胖秘訣就是「管住嘴、邁開腿」
2019-07-08
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果菜汁瘦身法爆紅！關鍵營養控血糖，月瘦3kg不挨餓
果菜汁瘦身法爆紅！關鍵營養控血糖，月瘦3kg不挨餓研究發現，血糖容易上升和肥胖息息相關，因此控糖有助防發胖，而日本節目實測，餐前喝一杯果菜汁，一個月就讓來賓瘦了3.8kg，關鍵就在有助控血糖的「茄紅素」！
2019-07-01
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哪兩種甜的食物會降低血糖？腎臟科名醫解答出乎意料！
哪兩種甜的食物會降低血糖？腎臟科名醫解答出乎意料！腎臟科醫師江守山臉書提問，猜猜看：哪兩種甜的食物會降低血糖呢？三天後，江守山醫師公布解答，不是水果、甘草、羅漢果等很多人猜的答案，正解竟是蜂蜜與黑巧克力！
2019-07-01
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輕鬆控血糖！遠離腎衰竭、腦中風、心肌梗塞、乳癌…等70種重症風險
輕鬆控血糖！遠離腎衰竭、腦中風、心肌梗塞、乳癌…等70種重症風險你知道台灣人吃白米飯最能夠控血糖嗎？你知道先吃肉比先吃菜的穩糖效果更好嗎？你知道實際執行起來，少量多餐才是讓你血糖失控的一大原因嗎？
2019-06-27
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