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糖化不只胖，還讓器官提早衰老！ 抗糖7種回春食材挽救
2019-10-29
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胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！
胃癌的形成原因至今仍不十分明瞭，可能與飲食習慣及內容有關。可預防胃癌的植物性食材有甘藍菜、大白菜、綠色花椰菜、白色花椰菜、大蒜、白蘿蔔、青椒、甜椒、小麥胚芽。
2019-10-25
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豆腐是減肥聖品嗎？這款鈣質高10倍，選錯則吃進3倍熱量！
國健署公佈的每日飲食指南中，豆製品是蛋白質的最好來源。市面上的豆腐種類千奇百種，雖然一般豆腐的製程都差不多，今天就讓營養師好好說明各種豆腐有什麼差別吧！
2019-10-18
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早餐這樣吃，預防失智、改善糖尿病！
早餐吃椰子油、少吃米飯麵包，能夠幫助身體製造酮體，有助於預防、改善阿茲海默症等腦部疾病、帕金森氏症等神經疾病，以及糖尿病等生活習慣病
2019-09-21
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摧毀腹部脂肪最強大武器！集中三餐時間＋這碗啟動燃脂魔法
你可能沒想到，吃飯時間其實比你選擇什麼食物更重要。你馬上就會發現光集中三餐時間，就是摧毀腹部脂肪最強大的武器。
2019-09-12
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糖尿病飲食怎麼吃？發現糖尿病前兆，這些降血糖明星食物快筆記！
糖尿病其實是一種生活習慣病，七個能幫忙控制血糖的食物，幫助控制糖尿病、預防高血糖。山藥幫助身體調節血糖，洋蔥有助血糖利用，蘋果能延後飯後血糖上升等等。
2019-09-10
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保健食品空腹吃更有效？B群、維他命、維骨力等10種保健品正確吃法，你吃對嗎
保健食品怎麼吃？可以一起吃嗎？常見的保健食品如B群、鈣片、維骨力、益生菌、魚油等，吃法上該注意的地方，10種NG吃法藥師一次解析！
2019-08-30
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手腕麻痛、骨刺、膝關節退化：給25歲到85歲的關節養護處方
增生療法是刺激身體軟組織（包括肌腱、韌帶、關節軟骨）重新修復，以治療疼痛及增強軟組織強度的治療方式。
2019-08-25
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茄子總煮得黑糊糊又軟爛？專家一招美味又救回最多花青素！
我們常使用的水煮等方法，容易讓花青素因加熱而流失，日本料理家推薦了一種簡單的調理方式：鹽漬茄子，不需要開火，就能讓茄子變得美味容易入口，還能保留大量花青素！
2019-08-15
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夏天大汗淋漓會「心肺氣虛」！中醫教你解暑補氣這樣做
中醫認為「汗為心之液」，可以看出中醫對汗的珍惜，也顯示大汗會「傷心」。出汗是一種脫水，脫水的後果之所以嚴重，是因為失去的水會帶走血液裡的電解質，影響電解質平衡。
2019-08-13
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