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小腹瘦不下來的原因！早餐一品地瓜沙拉瘦小腹甩凸肚
小腹瘦不下來的原因！早餐一品地瓜沙拉瘦小腹甩凸肚小腹瘦不下來、體重增加、代謝症候群等慢性疾病的根本原因，就是血糖調節能力的退化。藉由低GL飲食重整條鞋血糖能力，成功瘦小腹！
2018-08-02
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運動不吃更傷身！日本名模運動指導員點名3樣神物
運動不吃更傷身！日本名模運動指導員點名3樣神物運動前後該吃什麼減肥效果才好？日本運動指導師認為，營養不足反而會讓運動和減肥的效果事倍功半，建議補充三角飯糰、蕎麥麵、地瓜乾等食物。
2018-07-30
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失智症十大警訊！9大處方從現在開始預防
失智症十大警訊！9大處方從現在開始預防失智症原因為何？中醫認為骨髓、脊髓、腦髓都是「腎」中精氣所化，因此預防失智症要保固腎氣，護養腦髓，除了失智症的警訊與分類，還要告訴您有助預防失智的食材。
2018-07-23
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炒蔬菜和咖啡竟含2A級致癌物！營養師解惑：免驚！
炒蔬菜和咖啡竟含2A級致癌物！營養師解惑：免驚！丙烯醯胺對動物有致癌性，除了對人體可能致癌，也會影響認知行為與記憶等生理功能，營養師告訴您黑糖、咖啡、炒青菜...日常的食物該如何避免丙烯醯胺！
2018-07-17
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糖尿病是胖子專利？研究：纖瘦女小心！
糖尿病是胖子專利？研究：纖瘦女小心！超過半數糖尿病患者有體重過重及肥胖問題，普遍認為肥胖問題更是高風險主因之一，但體型纖瘦的人也別自恃沒有危險因子，研究特別指出，瘦瘦的女生也容易惹上糖尿病危機
2018-07-15
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高血糖傷腦誘失智，博士：飯後降血糖1關鍵
高血糖傷腦誘失智，博士：飯後降血糖1關鍵高血糖為何會導致失智？如何預防失智？為了避免血糖過高危害生命，胰島素會優先在身體細胞作用，導致大腦胰島素與糖分不足、海馬迴故障而引發失智，醫師2招降血糖防失智。
2018-06-18
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血糖：血管變脆壞分子！根除病因把握1原則逆轉血糖
血糖：血管變脆壞分子！根除病因把握1原則逆轉血糖血糖過可能有什麼症狀？血糖如何控制？血糖過高會造成血管、大腦、腎臟等內臟受損，也會助長血液中的細菌繁殖。從睡眠、飲食著手，就能幫助控制血糖，避免糖尿病。
2018-05-31
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重啟體內生理時鐘！起床喝這杯，開啟整天代謝力
重啟體內生理時鐘！起床喝這杯，開啟整天代謝力水怎麼喝最健康？咖啡、綠茶對身體好嗎？專家指出，早上起床後喝水有助消化、幫助身體開啟一天的循環、促進代謝，含有咖啡因的咖啡、綠茶等飲料則要注意飲用時機。
2018-05-30
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這殺手讓骨力剩一半！院長最推青花菜抗氧化
這殺手讓骨力剩一半！院長最推青花菜抗氧化糖尿病不僅會影響骨質代謝，還會與體內過多的活性氧共同形成骨骼糖化，容易導致骨質疏鬆、進而以脊骨折等問題，透過健走與減鹽、有黏性的食物都可有效預防。
2018-05-30
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降30％糖尿病發生率！飯前吃1片改善肥胖、糖尿病
降30％糖尿病發生率！飯前吃1片改善肥胖、糖尿病黑巧克力對糖尿病或心臟有什麼好處？研究發現黑巧克力可讓心臟病發生率減少37％，讓糖尿病發生率減少30％，讓腦中風發生率減少29％。
2018-05-10
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