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哭完眼睛腫怎麼辦？醫師教你消眼睛水腫全方略，按摩、敷眼都有效！
哭完眼睛腫怎麼辦？醫師教你消眼睛水腫全方略，按摩、敷眼都有效！因為難過、羞愧、或是感動而流淚，擦掉就好沒關係，可是眼眶紅紅之外，眼睛周圍怎麼也變得紅紅，這下子越弄越糟糕該怎麼辦？ 其實，淚水並不會讓眼皮紅腫，真正的原因是因...
2019-09-26
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山竹登台3分鐘完售！抗氧化、防糖尿病…山竹功效禁忌有哪些？
山竹登台3分鐘完售！抗氧化、防糖尿病…山竹功效禁忌有哪些？有「熱帶果后」美譽的山竹，也被視為一種藥用水果或營養補給品。山竹富含各種營養，而且其果皮含有大量山酮素，研究指出有抗癌功效。
2019-09-11
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茄子總煮得黑糊糊又軟爛？專家一招美味又救回最多花青素！
茄子總煮得黑糊糊又軟爛？專家一招美味又救回最多花青素！我們常使用的水煮等方法，容易讓花青素因加熱而流失，日本料理家推薦了一種簡單的調理方式：鹽漬茄子，不需要開火，就能讓茄子變得美味容易入口，還能保留大量花青素！
2019-08-15
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身體不健康，口腔也知道！認識口腔念珠菌症
身體不健康，口腔也知道！認識口腔念珠菌症口腔中可移除的白色病灶確實不是口腔癌前病灶白斑症的特徵，而是更需要仔細探求病因的「口腔念珠菌症」。念珠菌是一種真菌（黴菌），口腔念珠菌症可說是成人的健康警報
2019-07-10
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抗炎回春，打造年輕體質！天天1匙竟有6大意想不到的功效
抗炎回春，打造年輕體質！天天1匙竟有6大意想不到的功效蜂王乳是工蜂採集花蜜與花粉，消化吸收後分泌的漿狀物，為什麼蜂王乳被譽為上天的恩物？蜂王乳是蜂產品中營養價值最高的，長久以來被認為是養顏美容、養生保健的滋補聖品。
2019-06-12
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山竹抗發炎、抗氧化，連英國維多利亞女王也愛山竹！
山竹抗發炎、抗氧化，連英國維多利亞女王也愛山竹！睽違16年山竹有望回歸！農委會公告，未來將有條件開放山竹輸入，快來看看日本管理營養士推薦如何吃山竹、能帶來什麼樣的健康好處，做好迎接老朋友山竹回歸的準備！
2019-05-20
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這樣補維生素C打造抗壓荷爾蒙！安穩入睡4招不失眠
這樣補維生素C打造抗壓荷爾蒙！安穩入睡4招不失眠科學研究證實可以「有效預防及改善憂鬱症」的營養素當中，如前所述，備受矚目的營養素可歸類為以下三項。接下來針對這些營養素的攝取方法及注意事項做相關介紹。
2019-04-06
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提神解痠痛必吃B群？不用瓶瓶罐罐，8招補對又天然
提神解痠痛必吃B群？不用瓶瓶罐罐，8招補對又天然綜合維他命、B群、鐵劑、魚油、葉黃素…等，人體需要各種營養素。許多人會吃保健食品補足，但營養師說其實從天然食物中就能攝取完整營養素！
2019-03-16
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早餐這樣吃記憶好！13種健腦方法吃出不失智體質
早餐這樣吃記憶好！13種健腦方法吃出不失智體質蔬果含有多種維生素和礦物質、抗氧化物以及豐富的纖維含量，而且某些蔬果種類還特別有益於強健大腦，例如藍莓、草莓、番茄、可可、咖啡、菠菜、羽衣甘藍、甜菜、大蒜、洋蔥
2019-03-13
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青花菜抗癌蔬菜首選，這樣挑選烹煮青花菜CP值最高
青花菜抗癌蔬菜首選，這樣挑選烹煮青花菜CP值最高青花菜不僅能降低菸害、對抗癌症、保護心臟，在多年前的美國研究裡，青花菜的幼苗「青花菜芽」，更早已入選為十大抗癌食物的第一名。
2019-03-01
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