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研究：育兒注意1關鍵，讓孩子大腦發展更好！
如果缺乏父親的接納、關愛，孩童日後發生藥物濫用問題、犯罪行為的機率越高。父子越親密，孩子在認知發展測試中獲得較高的分數，而且有言語能力和社會性較強的傾向。
2017-10-01
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坐骨神經痛竟因為屁股鬆！每天5分鐘緊臀腿根絕腰痛
【早安健康／張維庭編譯】臀部的肌肉僵硬，不僅會造成肥胖，也是腰痛以及坐骨神經痛的一大原因。透過鍛鍊臀部，既能緊實線條，又能夠預防疼痛，確保下半身的活動機能！
2017-09-21
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女子追劇竟追出白內障！補充2種營養素防眼球老化
陳家維藥師：長時間用眼導致高度近視、眼睛營養與氧氣不足，容易出現視力模糊、眼睛畏光、容易疲倦等白內障症狀，補充葉黃素、蝦紅素、避免在黑暗中看手機和休息有助預防。
2017-09-20
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研究：孕婦天天多吃1樣，寶寶智力高7分
研究發現孕婦的水果攝取越多，寶寶智力相對提高，孕婦應每天攝取2～4份水果。孕婦適量吃奇異果、蘋果、草莓、梨子等5種水果，能改善便祕、水腫等，葉酸也有益寶寶發育
2017-09-04
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尿液越酸越排不出尿酸...多吃2樣讓尿液變鹼性
谷口敦夫：建議每餐都要攝取含鹼性高且大量水分的蔬菜及海藻類食物，可平衡尿液酸鹼性。而儘管肉和酒精會使尿液變酸，但掌握「適量攝取」原則，則不必擔心尿酸值過高。
2017-08-29
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洋蔥這樣做才能真正清血管、高麗菜這樣吃多14倍維生素
要怎麼樣烹調才能保留食材的最多營養？資深營養師表示：十字花科從菜心開始吃其實可以攝取到最多維生素，煮湯能保留最高的營養價值；洋蔥則是要切碎靜置15分鐘才能清血管
2017-08-20
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每天25種食物營養才均衡！孩子不吃飯、蔬菜的食育對策
對於嬰幼兒的營養均衡，只要注意到是否於一日三餐中，總共吃進25種食物即可。並可針對孩子離乳期及幼兒期做不同的飲食調整。另外，對付不同種類食物的挑食有不同解方⋯⋯
2017-08-06
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不是開玩笑…研究：搭雲霄飛車可以排出腎結石
根據美國密西根州立大學的研究指出，雲霄飛車有助於排出體內腎結石；平時則可以避免吃進過多香蕉、花椰菜、菠菜等含草酸食物，多喝水並吃藍莓、大豆、南瓜幫助抗氧化防結石
2017-08-04
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結石痛起來要人命，醫：別怕！這樣吃就能預防
許多日常食物都含有草酸，而草酸堆積後容易與身體裡的鈣結晶融合形成草酸鈣，高達八成的尿路結石都是因為草酸鈣。多吃胡蘿蔔、芹菜、小黃瓜有效善尿路結石
2017-08-02
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低醣飲食為什麼能瘦？日本團隊破除迷思、教你健康吃
日本專業健身團隊RIZAP：人體內的「葡萄糖新生」機制，使我們即便不攝取糖類，仍不致血糖過低；而醣類攝入過多反而會加速身體老化，且容易發胖。
2017-07-31
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