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隱藏版10大補骨零食！還能調節荷爾蒙、腸道變健康
隱藏版10大補骨零食！還能調節荷爾蒙、腸道變健康營養價值高的點心可以補足營養，反而過度節食使身體營養不足，可能導致女性暫時停經，甚至增加骨質疏鬆風險。杏仁奶、小魚乾、檸檬、南瓜子、核桃、水煮蛋、加州梅、香菇、
2017-02-23
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怎樣算進入更年期？5種病症老在更年期找麻煩，中醫教你對症改善
怎樣算進入更年期？5種病症老在更年期找麻煩，中醫教你對症改善常有女性會問王醫師…「我是更年期了嗎？」所以～就整理了一些大家常問的問題，希望能有幫助
2022-11-18
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天天交叉5次小腿按膝蓋，改善自律神經失調、促血循
天天交叉5次小腿按膝蓋，改善自律神經失調、促血循人體的自律神經失調，容易造成食慾及睡眠問題，導致憂鬱症，日本專家發現患者容易小腿肚僵硬，透過按摩能夠幫助放鬆、活化血液循環，改善憂鬱及自律神經失調問題。
2017-05-27
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眼睛爆乾！三高、空污、3C傷眼，醫師3撇步抗乾澀
眼睛爆乾！三高、空污、3C傷眼，醫師3撇步抗乾澀乾眼症的症狀包括：眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、會癢等，影響因素包括三高、空氣汙染等。眼科醫師建議用3種方法補充水分與油脂、加強血液循環、預防乾眼症。
2020-07-09
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這樣補維生素C打造抗壓荷爾蒙！安穩入睡4招不失眠
這樣補維生素C打造抗壓荷爾蒙！安穩入睡4招不失眠科學研究證實可以「有效預防及改善憂鬱症」的營養素當中，如前所述，備受矚目的營養素可歸類為以下三項。接下來針對這些營養素的攝取方法及注意事項做相關介紹。
2019-04-06
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腎結石的原因與預防
腎結石的原因與預防腎結石，腎臟是身體的「主要藥劑師」。它們不只會透過尿液排除身體的廢棄物和過多的液體，還能維持鹽分、鉀和酸的精準平衡—對於這樣一個相對較小的器官，這些工作...
2013-05-03
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腳趾是「氣」的起點與終點！醫學專家「腳趾操」改善頭痛耳鳴
腳趾是「氣」的起點與終點！醫學專家「腳趾操」改善頭痛耳鳴疑難雜症問題出在脖子！日本醫學博士推薦繞繞腳趾來刺激位於腳趾根部的頸部反射區，能放鬆頸部周遭肌肉，將頸椎從壓迫中解放，幫助預防頭痛、失眠、暈眩、耳鳴等多種症狀
2024-06-06
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矯正姿勢、改善循環！貓背伸展式調整脊椎問題，遠離背痛助瘦腰
矯正姿勢、改善循環！貓背伸展式調整脊椎問題，遠離背痛助瘦腰貓背伸展源自瑜珈中的貓式，腹部凹陷的動作，不但可以加深腹式呼吸，還可以刺激分泌荷爾蒙的腎上腺，讓荷爾蒙活化。
2023-04-19
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濕氣重等4體質最易私密處感染！女中醫教妳改善婦科炎症
濕氣重等4體質最易私密處感染！女中醫教妳改善婦科炎症【早安健康／張文馨中醫師】白帶反覆發作者建議少吃寒涼食物、避免穿過緊身不透氣的內褲、外褲或褲襪、不要長時間使用護墊，如果有使用護墊的習慣請勤加更換…
2016-09-30
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吃黑豆、按摩頭皮助生髮？韓國名醫：錯！肩頸這樣按摩畫圈才真有效
吃黑豆、按摩頭皮助生髮？韓國名醫：錯！肩頸這樣按摩畫圈才真有效黑豆等黑色食物據說對於防止白頭髮及掉髮很有用，對健康也很有好處，因此黑色食物一直很受歡迎。我也常常看到掉髮患者告訴我他大量攝取了豆類製品。
2024-04-28
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