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膽固醇不是愈低愈好！專家曝3個降血壓觀念，做錯讓高血壓、中風風險飆升
膽固醇不是愈低愈好！專家曝3個降血壓觀念，做錯讓高血壓、中風風險飆升膽固醇不一定愈低愈好？高血壓患者除了吃藥，坊間也流傳著許多能幫助降血壓的飲食及生活方式，但是其中卻隱藏了錯誤觀念。專家提醒，以這三點最容易做錯。
2025-08-08
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喝水很重要但「6種水」不要喝！腎臟衰竭、溶出重金屬、5歲月經來…
喝水很重要但「6種水」不要喝！腎臟衰竭、溶出重金屬、5歲月經來…多喝水對人體的好處不少，除了可以幫助排毒外，還可以促進新陳代謝、維持維生素B群正常運作，甚至對慢性病的控制也有幫助。不過若不小心喝水喝錯了，恐得不償失。
2025-08-07
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亞洲哪個國家的人最早起不賴床？研究揭「早起vs晚起」健康報告大不同
亞洲哪個國家的人最早起不賴床？研究揭「早起vs晚起」健康報告大不同在亞洲，是哪國人最早起？台灣人又習慣幾點起床呢？千萬別小看起床時間，晚起不只是生活習慣問題，還可能讓你白天昏沉、腰間堆油，甚至悄悄拉高慢性病風險！
2025-08-07
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低血壓症狀和原因是什麼？血壓太低急救方法、低血壓標準、飲食禁忌
低血壓症狀和原因是什麼？血壓太低急救方法、低血壓標準、飲食禁忌成人低血壓標準值約為90／60mmHg，低血壓症狀包括頭暈、疲累等，究竟低血壓原因是什麼？低血壓如何改善？有哪些低血壓飲食禁忌？低血壓發生時，又該如何急救呢？
2025-08-06
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你的眼睛會謝謝你！你不知道的手機9個護眼功能，快打開減少眼睛傷害
你的眼睛會謝謝你！你不知道的手機9個護眼功能，快打開減少眼睛傷害刊登在《JAMA Network》的一份研究表明，每天額外增加1小時看螢幕，近視風險就增加約21%，快來看看手機有內建哪些避免眼睛疲勞、預防性保護視力的功能。
2025-08-05
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私密處異味、白帶異常、生理痛…日專家2招保養改善
私密處異味、白帶異常、生理痛…日專家2招保養改善陰道與會陰冰冷、乾燥、僵硬、鬆弛會發生的問題，包括黑斑、異味、白帶異常、搔癢、生理痛等，可以藉由油沐浴保養改善。
2025-08-03
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手機殼「3大毒源」你可能正在慢性中毒！醫教簡易檢測法自保
手機殼「3大毒源」你可能正在慢性中毒！醫教簡易檢測法自保想避免塑化劑影響人體，除了少用塑膠製品外還能怎麼做？專家提醒手機殼也可能成為「致癌傷腎」地毒源，一不注意可能正在慢性中毒！幸好，有簡易檢測法能自保！
2025-08-01
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喝醋降血糖、降膽固醇！醫揭「最佳飲用時機」飯後血糖降20％
喝醋降血糖、降膽固醇！醫揭「最佳飲用時機」飯後血糖降20％醋不僅是拌沙拉、拌麵、料理的最佳好幫手，直接拿來喝更有助降血糖、降膽固醇！醫師分享「最佳飲用時機」，研究發現，喝對就能降低飯後血糖降20％！
2025-08-01
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減肥還在戒碳水？難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養胃補腎還消水腫
減肥還在戒碳水？難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養胃補腎還消水腫想減肥還在戒碳水？小心快速減重又遇到瓶頸！原來，「五穀養生」，一旦缺碳水，不僅難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養各大臟腑，不僅養胃補腎還消水腫！
2025-07-29
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腦早衰「5大訊號」看不完一篇文也中！醫曝救腦妙招還能增加腦容量
腦早衰「5大訊號」看不完一篇文也中！醫曝救腦妙招還能增加腦容量你是不是常常感覺「金魚腦」，健忘又反應漫？醫師分析腦早衰「5大訊號」，就連看不完一篇文章也中！快來看看有什麼救腦妙招，還能增加腦容量！
2025-07-28
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