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「荷爾蒙」的搜尋結果

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正港躺著瘦！促進分解脂肪荷爾蒙，一個月瘦1公斤
正港躺著瘦！促進分解脂肪荷爾蒙，一個月瘦1公斤睡眠如何幫助瘦身？日本肥胖專科醫師指出，睡眠時分泌的生長激素，除了消除疲勞、抗老化還能分解脂肪，晚上確實熟睡就能消耗300大卡，相當於一個月能減掉1公斤！
2018-02-13
吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂
吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂如何透過飲食調整荷爾蒙？飲食習慣會影響荷爾蒙分泌，不希望體內荷爾蒙大亂的話，就好好遵循以下六個飲食要領。如果有挑食或單品主義的人要小心了。
2017-12-16
避免更年期發胖骨鬆，婦科女醫教你邊減重邊保養
避免更年期發胖骨鬆，婦科女醫教你邊減重邊保養隨著年齡漸長，基礎代謝率會下降，女性在更年期失去荷爾蒙的保護之後，就可能會比較明顯地發胖。除了飲食控制，醫師更建議注重運動和關節保養，保護骨骼與關節健康。
2017-11-14
生長激素：最強分解脂肪荷爾蒙！1招深蹲燃脂回春
生長激素：最強分解脂肪荷爾蒙！1招深蹲燃脂回春生長激素是由腦下垂體分泌的荷爾蒙，從名字聽起來像是發育期的小朋友才需要，事實上，生長激素還會修復受損細胞、生成肌肉，對於成人來說也相當重要。
2017-09-02
1招坐著抬腿，啟動回春荷爾蒙
1招坐著抬腿，啟動回春荷爾蒙
2017-08-11
睡好就會瘦！按按手腕助好眠，平衡3大瘦身荷爾蒙
睡好就會瘦！按按手腕助好眠，平衡3大瘦身荷爾蒙【早安健康編輯部】睡眠是荷爾蒙平衡的關鍵！70%的生長激素在睡眠中分泌，長期睡不好容易肥胖；睡不好抑制食慾的瘦體素減少之外，還會讓飢餓素大量分泌、讓人食慾增加
2017-07-05
跟著荷爾蒙調飲食！瘦身解經痛的超級營養素是這個
跟著荷爾蒙調飲食！瘦身解經痛的超級營養素是這個日本營養顧問指出，提升下視丘的抗壓能力、平衡女性荷爾蒙，就能避免生理痛等不適，還能減去多餘肥肉，具有緩解子宮收縮、預防經前症候群、避免脂肪堆積的效果。
2017-06-18
做這件事就能調整三種荷爾蒙，減少焦慮、獲得幸福感！
做這件事就能調整三種荷爾蒙，減少焦慮、獲得幸福感！音樂能引起荷爾蒙的改變，然後導致心情的改變。這種愉悅的興奮有時伴隨著某些能力的暫時增加。為此，我們要感謝三種荷爾蒙：多巴胺、皮質醇與催產素（oxytocin）。
2017-02-14
環境荷爾蒙恐降低免疫力、妨礙智力發展！5大招遠離傷害
環境荷爾蒙恐降低免疫力、妨礙智力發展！5大招遠離傷害胎兒對環境荷爾蒙格外敏感，偏偏環境荷爾蒙會降低人體的免疫力，讓人容易感冒，進而影響大腦的發展，最後造成孩子智力低下或是注意力不集中。
2017-02-04
影響女人一生健康的荷爾蒙！防癌改善更年期就吃這一鍋
影響女人一生健康的荷爾蒙！防癌改善更年期就吃這一鍋【早安健康／張維庭編譯】女性荷爾蒙影響著女人的一生，常聽說喝豆漿、吃豆腐等黃豆製品能平衡荷爾蒙，豆腐蔬菜豆漿鍋、咖哩豆渣豆漿鍋就能輕鬆補充大豆異黃酮......
2017-01-13