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誠品創辦人吳清友驟逝！台大醫師：1天2蘋果護心
誠品書店董事長吳清友病逝，外傳原因為馬凡氏症候群併發心血管疾病，但仍有待證實。研究指出，心血管相關疾病可透過日常食材及營養品攝取預防。
2017-07-19
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想吃冰又怕經痛？中醫師教你2招補救
張文馨中醫師：夏天吃冰又擔心經痛，可在吃冰後喝溫開水、再來點生薑紅茶或冬瓜蛤蜊薑湯，或熱敷腹部。並避免在經期前一周和行經期時攝食寒性食物。
2017-07-18
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除粉刺你不知道的方法，風靡日本的除粉刺方式就靠它
瘋迷日本除粉刺法寶！皮脂腺分泌過於旺盛、無法排出就容易導致粉刺，若常吃高油食物，腸胃機能又偏弱，很容易加快皮脂分泌。用棉花棒沾橄欖油搓揉就能擺脫粉刺
2017-07-15
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養好肝解決疲勞嗜睡！日營養師推6蔬菜護肝又排毒
體內毒素累積、能量無法有效產出，就導致人們容易精神不濟、嗜睡。當令蔬果不僅便於入手，也能補足人體在春天需要的營養素，還能提升肝臟解毒機能、整腸助排毒
2017-07-15
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天熱皮膚癢不停！中醫：滋陰養血5食物＋2穴位止癢
張文馨中醫師：中醫認為風邪會致癢，平時要少吃烤炸辛辣等刺激食物，少吃發物如鳳梨、芒果、竹筍等，可以多吃滋陰養血的食物、按壓2穴位止癢。
2017-07-07
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白髮、乾枯、油頭？3種三千煩惱絲的飲食對策
日曬、吹風機使頭髮乾枯要吃藍莓、櫻桃、石榴，頭皮出油可吃胡桃、鮭魚，頭髮長太慢要多吃柳橙、紅椒，頭髮易斷裂可補充雞蛋、酪梨，烏髮可吃黑豆黑芝麻黑木耳
2017-06-17
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日式黑醋瘦身法正潮，這種醋促代謝還能消疲勞！
糙米黑醋因為經過長時間的發酵，內含的胺基酸、醋酸、檸檬酸、維生素及礦物質量都比一般的醋來得高。配合糖分一起食用可以進一步為腦部供能、維持清醒並提升專注力。
2017-06-14
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夏天喝參棗湯，養好心血就能神思敏捷不易失眠！
心的氣血充盈，才能頭腦清楚、不失眠。夏天保養心臟效果最好，多吃紅棗、紅豆、番茄、燕麥、乾薑、苦瓜、蓮子、蒜頭等紅色、苦味食物有助養心
2017-06-09
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討厭夏天流汗黏T T？防曬這樣做，有感沁涼降溫2℃！
邁入六月後，也宣告夏天即將來到。豔陽高照、又熱又悶的夏天，造成女性冒粉刺、痘痘，膚況直直落，一不做好防曬又會造成暗沉、膚色不均等現象。
2017-06-07
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眼睛沒防曬恐黃斑部病變！眼睛防曬比皮膚防曬更重要！
紫外線也會傷害眼睛，導致結膜角膜發炎硬化、水晶體混濁、黃斑部病變。配戴太陽眼鏡能減少紫外線進入眼睛，多吃葉黃素、蝦紅素、花青素能從內部幫眼睛防曬。
2017-06-05
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