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血瘀體質7特徵,唇色深也在內!古中醫傳人教「雞蛋食療」活血化瘀
「氣鬱」指的是身體經絡中的氣運行不暢,氣鬱體質的人通常體型偏瘦。表情看上去有點兒「鬱悶,不開心」。
2022-12-07
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大腦靈活一輩子!醫師:活腦手指運動+護腦7大好食,越老越聰明
新冠肺炎爆發至今「腦霧」十分受矚目。我覺得應該高興,因為你確實收到了來自身體的提醒,腦霧不是病,它只是暫時的休眠或當機,重新整頓身心靈,例如好好睡上一覺
2022-11-28
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吃什麼才有天然膠原蛋白?選對4類抗老食物連保養品都省下來
2022-11-25
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吃重鹹讓早死率增2成!補充高鉀食物助排鈉,20款高鉀水果清單在這
為了預防、治療高血壓而食用減鹽料理,然而卻總覺得不夠味,而在餐桌上擺鹽罐嗎?日本專家引述新研究指出,若吃飯時有在料理「撒鹽」的習慣,即有日常攝取較多鹽份的可能性
2022-11-18
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你吃的巧克力有幾%? 營養師:醇黑巧克力這樣選!
你愛吃巧克力嗎?巧克力是許多人的最愛,曾有調查數據顯示,台灣人每年吃掉的巧克力多達1萬1800公噸,消費量驚人。不僅如此,除了過去常見的黑巧克力、牛奶巧克力、白
2022-11-16
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黃子佼愛女冒蒙古斑,孟耿如心急大哭!7種常見胎記、斑塊哪些要注意?
日前傳出黃子佼與孟耿如愛女因長「蒙古斑」送醫,也讓孟耿如在醫院哭一整晚。黃子佼也於社群澄清,孩子並未因蒙古斑而送醫,孟耿如也沒有徹夜哭泣,經了解後都已心安
2022-11-10
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7個月減11kg!想減肥別選錯咖啡和水果,16種超燃脂食物神助攻
原形食物的選擇很多,其中有些食物的確能幫助身體的代謝效率更好,讓脂肪更快被「燃燒」掉,同時兼具營養密度高的優點,既能吃飽又營養加倍。
2022-11-07
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這種燕麥減肥不要吃!營養師8守則吃對燕麥抗發炎、降血脂
燕麥是主食,因此要當成澱粉算,很多人會把燕麥罐當成搭配,額外加貝果、吐司當主食,這樣整餐澱粉量很容易超標,如果想搭配其他食物,可以選擇雞蛋、雞肉、海鮮、沙拉等蛋
2022-11-02
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喝茶降膽固醇、保護心血管!小心加1樣就全沒效了
綠茶相較紅茶有較多的兒茶素,更能抑菌抗菌、降低血糖血脂,但紅茶中的茶黃素也俱有抗病毒的功效。喝茶時除了依個人喜好選擇茶葉外,有貧血症狀者於用餐時要避免喝茶。
2022-11-02
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珍妮佛羅培茲好身材靠鴨嘴獸式行走!53歲「翹臀珍」一日菜單大公開
珍妮佛羅培茲不僅是美國著名歌手,同時也已電影作品榮獲金球獎提名,可說是演歌雙棲藝人的最佳代表。而她的窈窕腰身、豐腴翹臀與結實肌肉也始終是不少粉絲關注的焦點。
2022-10-26
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