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用洗米水、鹽、果皮…,環保掃除術翻新整個家
怎麼打掃最輕鬆?日本專家教您利用9種家中就有的物品,像是鹽、過期牛奶、洗米水、茶葉渣等,就能輕鬆又環保做好清潔掃除!
2018-04-01
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日本第一長壽村這樣養生,從沒聽過、卻比平均多活2歲
日本人為何那麼健康長壽?抗老名醫列出六招好習慣,健檢能集點竟能防失智、高齡選美強免疫、酒麴代鹽防高血壓提升免疫、大量喝茶降15%死亡率、301站立抗糖尿病、坡道
2018-01-26
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降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管,常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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你有初老症狀嗎?「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化
食療養生專家王明勇:容易疲勞、腰酸背痛、體重增加、代謝不良,都可能是體內腸道、血管開始老化的跡象,平時要除了運動、睡眠等保養,也要多吃各色蔬果攝取抗氧化物質。
2017-09-06
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不用多花一塊錢的排毒澡,助眠抗老排廢一次滿足
綠茶有助鎮靜安眠、放鬆肌肉、消除疲勞壓力、殺菌,綠茶多酚、兒茶素、維生素C等成分也能抗氧化、減少過敏、防止衰老,喝過的茶葉裝進茶包即可使用。
2017-06-12
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春秋紫紅薑黃誰勝出?博士一張表教你看懂成分高低
謝瑞裕博士:薑黃具有對抗腫瘤、發炎、血脂血糖等多種慢性病的效果,薑黃種類繁多、名稱不一,購買薑黃粉時應慎選廠商;不同產品的薑黃素含量也有差異,應謹慎選擇
2017-06-07
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喝咖啡能延壽?史丹佛研究:可能有助降低發炎反應
根據史丹佛大學的一項研究,咖啡可能藉由抑制與老化相關的發炎,幫助預防各種慢性病,因此能使人長壽。《循環》期刊則曾指出每天喝1~5杯咖啡的人,死亡率較低
2017-03-11
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暖身效果比薑厲害!可可、熱檸檬汁4飲品勝出
每逢冬季寒流到來,濕濕冷冷的天裡總會想買杯熱飲犒賞自己,常見的飲料熱可可、咖啡、紅茶、綠茶、熱牛奶以及飲酒,哪些實際上的暖身效果最好呢?可可暖身的持久度比薑更好
2017-03-03
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維生素B保護視神經,眼科醫師的一日護眼飲食
【早安健康/健談】現代上班族工作忙碌,幾乎餐餐外食,跟著護眼達人陳瑩山醫師這樣吃,與大家分享「一日護眼飲食」,補充維生素B、維生素E等,防黃斑部病變、乾眼症等常
2017-01-17
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保溫瓶污垢用馬鈴薯皮就能除!天然除臭劑原來是它
【早安健康/樂媽咪名廚團隊】廚房累積的汙垢,只要利用各種丟棄食材就能清除。檸檬皮、柚子皮、馬鈴薯皮、茶葉、胡蘿蔔頭、過期麵包片,皆有妙用。
2016-12-20
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