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80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質
80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質想延長健康壽命、老後仍維持元氣與活力怎麼吃？抗老名醫探究大量文獻資料，認為每天攝取七種顏色的蔬菜與發酵食品，是能延緩腦部老化、預防老後臥床風險的關鍵。
2025-03-28
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第1不是魚！採訪300位百歲人瑞「最常吃食物」名醫認證3道菜單超抗老
第1不是魚！採訪300位百歲人瑞「最常吃食物」名醫認證3道菜單超抗老百歲人瑞的飲食有哪些秘密值得效仿？日媒採訪300位健康人瑞飲食，沒想到他們每週至少吃3天以上的菜單，也讓專家認同，認為能提升免疫力、改善腸道環境，預防失智！
2025-03-28
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頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善
頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟我一起往下看張醫師的分享文章吧...
2025-03-21
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經常脹氣怎麼辦？這些低FODMAP食品可多吃！
經常脹氣怎麼辦？這些低FODMAP食品可多吃！你常常第一個用完餐嗎？或是為了趕工作而壓縮用餐時間嗎？久而久之，胃脹氣就成了日常的一大問題
2025-03-15
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忽冷忽熱關節痛！4招看懂抗發炎怎麼吃，這些家常蔬菜都推薦
忽冷忽熱關節痛！4招看懂抗發炎怎麼吃，這些家常蔬菜都推薦由冬入春的三月季節轉換，溫差變化大，也因如此許多人的膝蓋、腳趾等關節被疼痛找上了門，營養師建議從飲食4招抗發炎，超常見的番茄、紅蘿蔔等家常蔬菜都有好處！
2025-03-13
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慢性發炎讓你瘦不了！一餐喝蔬菜湯，改善發胖體質
慢性發炎讓你瘦不了！一餐喝蔬菜湯，改善發胖體質身體長期處於慢性發炎狀態是許多疾病的根源，除了肥胖，像是癌症、心臟病、阿茲海默症、糖尿病、過敏……等等都與身體的慢性發炎有關。
2025-03-09
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痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？
痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？你是否注意到關節的異常疼痛？痛風前兆可能早已出現！一文帶你了解痛風前兆、初期症狀出現位置，急性發作如何應對以及舒緩的食物。
2025-03-05
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野菜「龍葵」整株有毒卻防癌！專家教你2招正確料理去毒素
野菜「龍葵」整株有毒卻防癌！專家教你2招正確料理去毒素日前有網友在路邊發現一株結滿黑色果實的植物，不禁想起小時候都會把它拿來當零嘴吃，而貼文一出後也引起熱烈討論，原來這株植物的真面目是臺灣路邊常見的野菜「龍葵」。
2025-02-17
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肝癌痊癒！罹癌醫師8個月讓腫瘤消失，抗癌菜單天天助攻！
肝癌痊癒！罹癌醫師8個月讓腫瘤消失，抗癌菜單天天助攻！濟陽式抗癌便當製作原則：包括主菜、配菜與主食， 每餐鹽分不到2公克！
2025-02-11
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高血壓吃什麼好？天冷血壓高，吃對9種食材自然清血降壓！
高血壓吃什麼好？天冷血壓高，吃對9種食材自然清血降壓！降血壓降血壓
2025-01-20
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