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天熱「NG習慣」害內臟濕寒、虛胖一身病！真正消暑排濕6食物報你知
天熱「NG習慣」害內臟濕寒、虛胖一身病！真正消暑排濕6食物報你知冰飲、洗冷水澡或是「隨意」待在冷氣房來解暑？中醫師眼裡這些都是「NG」行為，不但無法消暑，體內還可能因為過濕、過寒，導致內臟寒冷、胃腸不適，影響消化功能運作。
2025-08-29
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颱風菜價最貴飆3倍！專家推省荷包改買這5類蔬菜，耐放營養也不輸
颱風菜價最貴飆3倍！專家推省荷包改買這5類蔬菜，耐放營養也不輸颱風會影響蔬果價格，甚至有民眾直呼「吃菜比吃肉貴」！《早安健康》為此整理數項蔬果種類，民眾可在菜價高漲前購入，或選價格不易受影響的品項，颱風來臨也能攝取蔬菜營養
2025-08-13
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專家揭長壽護腦密碼：彩虹餐盤＋喝對茶！尤其這類營養素要多吃
專家揭長壽護腦密碼：彩虹餐盤＋喝對茶！尤其這類營養素要多吃長壽護腦到底該怎麼做？醫師分享經「科學實證」的長壽吃法，透過「彩虹餐盤＋喝對茶」，不僅頭好壯壯，還能降低死亡率、心臟病、糖尿病、癌症及神經退化風險！
2025-08-07
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男健檢驚見腎功能剩一半！天天吃「這食物」重金屬超標5倍，多吃1物化解
男健檢驚見腎功能剩一半！天天吃「這食物」重金屬超標5倍，多吃1物化解中部的李先生日前公司健檢報告顯示腎功能異常下降，就醫後竟發現自己是重金屬中毒！自覺日常飲食、飲水都沒問題，重金屬傷腎究竟從何而來？
2025-07-25
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中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學
中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學刮痧是許多人夏天不舒服時的應對手段，但真的有效嗎？中醫教你抓準「適用時機」，還要刮對4部位，搭配適當的動作與步驟，才能疏通經絡、調和氣血，甚至抗發炎、平衡神經！
2025-07-24
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天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉
天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉天氣越來越熱，晚上卻越睡越不好？半夜會醒好幾次？中醫師分析「夏季失眠3類型」要對症破解才有救！不是吃安眠藥，靠4食材吃出好眠體質，清熱降火安神入眠！
2025-07-23
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腳臭擦藥都沒用？開吃6食物調體質，足浴配方從此告別臭腳丫
腳臭擦藥都沒用？開吃6食物調體質，足浴配方從此告別臭腳丫腳臭擦藥都沒用，甚至還越來越嚴重？中醫師分析關鍵，原來還有6種食物能清熱解毒調體質，搭配足浴配方，讓你從此告別臭腳丫！
2025-07-18
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想吃甜是身體3個求救警訊！中醫教你用健康「甘味食物」解糖癮好紓壓
想吃甜是身體3個求救警訊！中醫教你用健康「甘味食物」解糖癮好紓壓甜食總是戒不掉怎麼辦？其實想吃甜很可能是身體的3個求救警訊！中醫分析關鍵，用健康「甘味食物」就能解糖癮、紓壓，搭配一款簡單茶飲更能減少甜食慾望！
2025-07-17
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小暑到最怕熱出4種毛病！快來杯「輕盈解膩茶」解暑3穴位清心又舒緩
小暑到最怕熱出4種毛病！快來杯「輕盈解膩茶」解暑3穴位清心又舒緩小暑又濕又熱，彷彿置身蒸籠最怕熱出4種毛病！快來喝杯「輕盈解膩茶」，中醫師再教你解暑3穴位，清心又舒緩不適，身心順暢度過炎夏。
2025-07-07
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西芹汁是什麼？功效有哪些？喝法與作法、注意事項一次看
西芹汁是什麼？功效有哪些？喝法與作法、注意事項一次看西芹汁近年掀起「一杯治百病」旋風，但這杯綠色蔬菜汁真的這麼神？西芹汁爆紅始末、營養功效、製作方法到飲用注意事項，一次破解。
2025-07-03
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