24小時吃電怪獸抓到了！日本專家教冰箱、冷氣省電設定指南

隨著氣溫逐漸升高，許多家庭看著家中的電器用電量，心裡不免開始為荷包擔憂。面對這波電價硬仗，不需刻意忍耐不開冷氣，只要透過微調日常做家事習慣，就能無痛省錢。專家建議，光是留意調整冰箱、用除塵紙取代吸塵器、吹頭髮前先壓乾等小習慣，就能在不知不覺中創造巨大的省電效益，讓你在一邊享受舒適日子的同時，一邊成功守護辛苦存下的私房錢。

以下由日本知名節約與家事顧問矢野菊乃（暫譯）盤點5個在客廳、廚房及浴室都能立刻實踐的無痛省電妙招，一起用聰明的方式看緊荷包。

冰箱如何省電？關鍵在於配合季節調節溫度與正確收納

廚房裡那台24小時全年無休默默運轉的冰箱，其實是家中的吃電大怪獸。許多人買了冰箱之後，強弱設定往往一用就是十年從未調整過，這在無形中讓你的電費不知不覺飛走了。

家事專家矢野菊乃提醒，在初夏等室溫尚未飆高的季節，將冰箱的冷氣強度設定調至「中」就已經完全足夠，也可搭配冰箱專用的溫度計，依照自家冰箱儲存的食材量來動態調整，各隔間理想溫度如下 ：

節能提醒：根據台灣經濟部能源署的節能衛教資訊，冰箱周邊要保留約10公分的適當散熱空間，當散熱效率好，耗電自然少

如果發現家中冷氣老舊、耗電功率降不下來，不妨考慮換個新的節能冷氣吧，別忘了點閱「冷氣補助最高省1萬2！2026冷氣補助、退稅與品牌優惠」查看最新補助資訊，幫自己省荷包。

吸塵器需要天天用嗎？採取「不每次都使用模式」更能省電與靜音

每天提著沉重的吸塵器走遍全家，不僅考驗體力，對家中的電費也是一筆隱形負擔。矢野菊乃指出，針對家中的木地板或磁磚地磚，其實使用除塵紙拖把或是傳統的掃帚，就是極佳的除塵替代方案。

• 平日彈性替代：使用無調電需求的除塵紙拖把或掃帚進行基礎除塵。
• 週末深度清潔：等到週末或固定時間，再針對地毯、沙發等容易累積頑固髒污的死角徹底使用吸塵器清理。
• 額外附加價值：減少吸塵器使用頻率，還能免除噪音干擾家人或鄰居的困擾 。

吹風機如何省時又省電？洗髮後先用毛巾吸乾並隔毛巾吹整

根據台灣電力公司資料，用電度數是消耗功率（耗電程度）與使用時間長短兩者相乘的結果，大幅縮短吹風機的使用時間，是讓這款高功率加熱家電電費直接砍半的直接手法。盲目地用高功率吹風機長時間吹乾頭髮，不僅浪費電能，高溫更會傷害頭皮與髮絲 。

想要縮短吹風機的運轉時間，矢野菊乃建議：

• 開機前徹底吸水：吹髮前務必先使用吸水性極佳的乾髮帽或厚毛巾，以按壓方式將多餘水分徹底吸乾至半乾狀態。
• 隔著毛巾吹整：日本節目《只有3成日本人知道的事（暫譯）》實測顯示，光是用毛巾吸乾水分再隔著毛巾吹頭髮，就能讓乾髮速度快1.5倍，顯著縮短用電時間 。

夏季冷氣怎麼開最省錢？阻絕熱源、搭配對角電風扇並定期清洗濾網

夏日省電最讓人頭痛的魔王絕對是冷氣。然而省錢的目標不是不開冷氣，而是要聰明地降低使用冷氣的電費。因為為了省錢而強忍酷熱不開冷氣，是本末倒置且極度危險的行為，千萬不能拿長輩的身體開玩笑。

【聰明使用冷氣3步驟降低電費】

• 步驟1：窗戶做好隔熱

  阻絕室外熱源，避免室內溫度直線飆高。可以在窗外安裝遮陽簾、傳統竹簾、遮光窗簾，甚至是透過種職山苦瓜、小黃瓜等攀緣植物來打造一整面綠色窗簾。台電指出，如果窗戶做好隔熱，甚至能讓室內溫度下降3-5度。

• 步驟2：電風扇放對角處

  將電風扇放置在冷氣出風口的對角處，讓吹出來的冷流以最短距離迅速傳遞到你所在的區域，透過空氣對流產生體感降溫的效果。

• 步驟3：定期清潔濾網

  每2週定期清潔濾網，避免灰塵阻礙冷氣循環，迫使機器耗費更多電力。

雨季室內曬衣如何省電？捨棄浴室乾燥機並改用電風扇

每逢雨季，許多人習慣直接開啟浴室的浴室乾燥機、烘衣機來烘乾衣物，然而這個看似方便的日用品，累積起來的電費也相當驚人。

矢野菊乃建議，改在客廳等較寬敞的室內空間晾衣服，並且將衣服之間的間隔拉開，直接用電風扇對著衣服吹風，是CP值較高的智慧策略，與浴室乾燥機相比，兩者的開銷差距高達數倍。

夏季省電費常見問題FAQ

Q1：冰箱冷藏室跟冷凍庫的收納省電邏輯有何不同？

答：冷藏室收納量應維持在7成以下，而冷凍庫則必須塞好塞滿。

Q2：冰箱各隔間的夏季省電建議溫度是多少？

答：冷藏室建議維持在1度至6度，冷凍庫維持在負18度至負22度，蔬菜室則在3度至7度之間，建議民眾依照自家冰箱儲存的食材量來動態調整調整。

Q3：為什麼吹風機等小家電會是隱形耗電魔王？

答：因為吹風機屬於高功率的加熱電器，用電度數是消耗功率與使用時間長短相乘的結果。

Q4：吹冷氣時，電風扇應該擺在哪裡最省電？

答：應將電風扇放置在冷氣出風口的對角處，來增加冷氣對流。

Q5：梅雨季在室內晾衣服，怎麼做最省錢？

答：應捨棄浴室乾燥機，改在客廳等寬敞空間拉開衣服間隔並用電風扇直吹。