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「花椰菜」的搜尋結果

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促代謝消疲勞好食材！1招讓雞胸肉鮮嫩多汁
促代謝消疲勞好食材！1招讓雞胸肉鮮嫩多汁雞胸肉怎麼煮才不乾澀、更好吃？雞胸肉價格親民，又有低脂肪與含有抗疲勞物質等好處，更是健身、瘦身者必吃食材，3個步驟料理雞胸肉就不乾柴！
2016-04-10
吃出肝臟的活力！養生專家推薦6大天然保肝聖品
吃出肝臟的活力！養生專家推薦6大天然保肝聖品【早安健康／王明勇（食療養生專家）】常常在演講上提到，「有乾淨健康的肝臟，才有彩色的人生」，為什麼肝臟這麼重要呢？ -肝臟是個神奇的魔術師，可以把糖和脂肪變成蛋...
2016-03-30
重口味不只傷腎更傷肝！日醫擊退脂肪肝日常飲食法
重口味不只傷腎更傷肝！日醫擊退脂肪肝日常飲食法【早安健康／沈孟學、馮珮涵整理編輯】你常常為了工作應酬喝酒嗎？或是因家族遺傳，本身就有罹患糖尿病或高血壓的可能性？睡一整天卻還是全身無力？那麼請正視肝脂肪的問...
2016-03-26
β胡蘿蔔素是花椰菜5.8倍！這蔬菜幫你防癌降血壓
β胡蘿蔔素是花椰菜5.8倍！這蔬菜幫你防癌降血壓【早安健康／張維庭編譯】超市中常見的平價蔬菜豆苗，其實蘊含著豐富營養價值，在日本十分受到矚目。豆苗中的β-胡蘿蔔素是花椰菜5.8倍、維生素C是小松菜的3.5倍，...
2016-03-25
肝不好全身機能跟著受損！護肝7食物擺脫黑白人生
肝不好全身機能跟著受損！護肝7食物擺脫黑白人生【早安健康／林昕潔整理編輯】肝臟負責人體內大部分的解毒和排毒，但每天經由飲食、呼吸、皮膚接觸等管道進入身體的毒物多不勝數，加上現代人普遍壓力大，更是對肝臟造成負...
2016-03-22
多吃3類食物，平衡荷爾蒙緩解壓力
多吃3類食物，平衡荷爾蒙緩解壓力
2016-02-29
吃甜食也不自責的「80卡原則」！控血糖必存的5招
吃甜食也不自責的「80卡原則」！控血糖必存的5招【早安健康編輯部】面對糖尿病，無論是看起來多麼簡單的改變飲食習慣方法，對你我來說可能會碰上很多窒礙難行之處，比方說，突然朋友約吃飯，飲食計畫被打亂；或是經過麵包...
2016-02-26
三一法則、葉黃素護眼！告別近視、黃斑部病變人生
三一法則、葉黃素護眼！告別近視、黃斑部病變人生現代孩童接觸3C產品的時間增加，近視風險也升高，然而孩子的度數增速快，太早近視容易成為高度近視，視網膜剝離的風險也跟著變高，該如何預防呢？
2016-02-23
日本媽媽小偏方：大蒜切片這樣用，治療咳嗽喉嚨痛
日本媽媽小偏方：大蒜切片這樣用，治療咳嗽喉嚨痛【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作...
2016-02-17
橘子不能剝了就吃！台大教授正確清洗蘋果芭樂5種水果
橘子不能剝了就吃！台大教授正確清洗蘋果芭樂5種水果【早安健康編輯部】許多人清洗水果時，會用鹽巴或清潔劑來加強，但它們有可能附著在蔬果上，越洗越不乾淨。建議以流動的水沖洗10分鐘，可以減少果皮上約八成的農藥殘留。...
2016-02-16