熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「芭樂」的搜尋結果
搜尋到 709 篇相關文章與影音
每天這樣蹲1分鐘強化骨盆底肌，改善水腫、漏尿
如何消除水腫、改善漏尿問題？蹲著的姿勢能夠鍛鍊到骨盆底肌，還能夠提高下半身的柔軟度，而透過每天幾分鐘蹲下的姿勢，就有助於重整健康，改善下半身肥胖！
2018-03-17
127117
降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃
高血壓可以吃什麼？美國心臟學會推薦的得舒飲食，強調多選擇蔬菜、水果、全穀根莖雜糧及低脂乳製品。相較於其他飲食，特色為高膳食纖維、高鉀、高鎂、高鈣、低飽和脂肪。
2018-03-16
32640
肝臟病了...眼睛這異狀當心！中醫推綠豆水清肝排毒
如何養肝？肝臟雖然不會疼痛，但會透過眼睛乾澀、眼睛脹痛、口苦口肝等症狀釋放生病的訊息，除了充足的睡眠與休息，中醫師也推薦綠色蔬果、綠豆水等方式清肝養肝。
2018-03-15
114308
神醫華陀氣功養生，一招活絡肝膽氣血
如何養肝？養肝可多吃綠花椰菜、地瓜葉、奇異果等綠色蔬果，幫助預防癌症與感染問題，養生操則能引流氣血、通暢肝經與膽經，達到強化肝臟的效果。
2018-03-14
36006
當心糖胖症來襲！劉博仁醫師：快擺脫白色恐怖飲食
如何預防糖尿病與肥胖？劉博仁醫師指出，肥胖會增加胰島素阻抗，已被視為第二型糖尿病的主要推手，應建立正確飲食習慣、減少糖分攝取才能預防。
2018-03-08
47159
維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！
維生素C是抵抗壓力最重要的營養素。當壓力來臨，維生素C協助製造荷爾蒙抵抗精神壓力，幫助鈣質吸收，並製造神經傳導物質、膠原蛋白等促進傷口癒合、減少不當發炎。
2018-02-24
57753
自體免疫失調致全身8大病痛！跟著醫師這樣做，過敏少一半
自體免疫疾病會引發憂鬱、過敏、甲狀腺機能低下、便秘、關節痛等多種病症，想強化免疫系統，微量接觸塵土是一大妙方。
2018-02-13
1796355
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
197067
她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...
水果怎麼吃才不發胖？許多人喜歡喝果汁，希望可以攝取水果中的植化素，但是調理機攪拌時會破壞大量纖維，劉博仁醫師建議直接食用、選擇低GI水果更能控制血糖。
2018-01-09
82622
沒有好腸胃，吃再好都是毒！改善胃弱毒更要這樣吃
怎麼吃才能養生健康？要避免毒素累積體內，過著元氣飽滿的生活，最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃出了問題，吃的食物就無法吸收。
2018-01-05
140351
56
57
58
59
60
