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徹底解決過敏!腸胃科名醫「一週飲食原則」幫忙斷根
小麥中的麩質增加腸子的滲透度,引起發炎反應。腸胃科醫師建議減少攝取麩質,2招正確吃就能避免腸漏、過敏問題。
2018-05-06
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市售保肝成分哪個好?藥師解析8種護肝食品
肝病的盛行率堪稱為「國病」,而臺灣的民眾也最愛吃藥吃補來「保肝」,最常見的護肝食品有哪些?有哪些功效?藥師告訴您這樣挑選保健品、調整生活才最能養肝。
2018-05-04
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日本人喝這一款無咖啡因複合茶,維持身體健康與平衡
如何維持身心健康與平衡?日本人都喝16茶,十六茶是以東方醫學的思維出發,目的是調整六臟六腑能保有身體內部的協調,並配合外部刺激的酸甜苦辣四味覺。
2018-04-25
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發揮齦響力!3階段保養牙齦,一輩子沒牙周病
如何預防牙周病?就算常刷牙也不夠力!每次潔牙建議搭配漱口水、牙間刷、牙線輔助清潔,並且定期至牙醫診所檢查,最好3個月至半年1次。
2018-04-24
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抗癌成分比毛豆多6倍!海苔防大腸癌還能降膽固醇
2018-04-22
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它的護眼營養勝菠菜!營養師點名抗氧化三劍客
吃哪些食物可以保護視力、預防近視呢?營養師推薦枸杞、菠菜、芥藍菜、雞蛋、魚油、藍莓等食物,富含維生素A、葉黃素、抗氧化物質等營養,幫您輕鬆保養眼睛!
2018-04-17
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美食互抵不發胖!營養師:拉麵、燒肉配它吃分解脂肪!
怎麼吃美食不怕胖?日本營養師教您4種食物組合,只要正確搭配、攝取幫助脂肪燃燒代謝的營養素,吃拉麵、燒肉、漢堡也不怕發胖!
2018-04-12
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吃太油了嗎?營養師1張表示警
台灣飲食習慣以熱食為主,烹調方式多以熱炒、煎、炸最為常見,烹調時易添加過多油、鹽、糖等調味料,常利用「燴」的料理方式,加入澱粉勾芡,吃進過多油脂及鈉、鉀、糖
2018-04-01
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一招為蔬果抗氧化,讓它為你抗老降膽固醇
2018-03-29
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與高麗菜並列一級抗癌好物:眾藥之王「甘草」
2018-03-23
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