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流鼻涕是過敏還感冒？6種鼻涕顏色反應身體狀況，鼻涕有血、黃綠色先看醫生
黃色、綠色鼻涕，甚至鼻涕有血絲，究竟是感冒了、鼻竇炎，還是癌症等重病前兆？透明的鼻涕通常是正常或過敏性鼻炎的症狀，黑色鼻涕則有可能與黴菌感染有關。
2019-11-12
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心悸、抽筋、無力感…都因電解質失衡！4大營養這樣補
血液循環輸送物質、維持體溫、酸鹼度平衡、電解質平衡、血液含氧量、血量平衡、水平衡、血糖與血脂濃度等，才能因應身體需求。
2019-11-04
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中秋烤肉負擔大 身體平衡攻略就靠它
無糖、無熱量、零負擔的十六茶，清爽香氣及順口口感，不管是公司烤肉、親友聚餐同樂、或家人團聚顧健康，都是最佳選擇！好食材互相搭配，解身體的渴，補你的不平衡。
2019-09-11
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腎不好，從此與水果絕緣？一表看懂哪些低鉀水果可以吃
慢性腎臟病患者，血鉀過高，香蕉、楊桃完全不敢碰，到底什麼水果可以吃？楊桃中的某些成分會造成腎衰竭患者產生神經毒性；比較水果含鉀量，香蕉、芭樂等都不是高鉀水果來源
2019-09-05
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多吃維他命C，感冒好得快？醫搖頭：小心吃出結石！
很多民眾看到有人感冒會說「多補充維他命C」，但一般人攝取維他命C是無法預防感冒發生的，國健署建議，成年人每天維他命C建議攝取量為100mg。
2019-09-04
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李千那吃香蕉、蘋果竟過敏？營養師：學4招幫身體抗過敏
對抗過敏的飲食方式，除了最基本維持良好健康狀態最重要的是了解自己對什麼食物過敏，避免去接觸過敏原導致過敏反應。過敏原強制標示項目擴增為11項：芒果、花生、牛奶等
2019-09-02
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瘦子也會脂肪肝！減肥鏟不掉，靠4招讓內臟脂肪不囤積
糖尿病、脂肪肝、高血壓、大腸癌、乳癌都可能和內臟脂肪有關，日本專家推薦幾招簡單的方法，簡單改變飲食習慣，搭配超簡單的快走運動，竟然就可能讓內臟脂肪迅速離你而去！
2019-08-30
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姐不是胖只是水腫！蛋白質吃太少更慘，3種高鉀食物排鈉消腫
水腫有很多成因，包括營養不足、運動不夠、生理狀況不佳等等都可能讓人隔天起來腫一圈。即便沒多吃東西，水腫仍會讓人增重，十分擾人。讓營養師教你如何對症下藥治水腫。
2019-08-27
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易曬黑、常曬傷，哪一種容易皮膚癌？快看你是哪一型！
黑色素雖然使皮膚變黑，卻能保護皮膚免於紫外線的傷害。因此，雖然有人皮膚曬不黑讓人羨慕，但黑色素少的皮膚容易老化，甚至是罹患皮膚癌。
2019-08-22
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兒童便秘拉警報，爸媽好煎熬！黃瑽寧醫師：排便要順暢基本兩要素不能少！
同時高膳食纖維，又高維生素C的水果，包括：芭樂、奇異果、與柑橘類水果。其中黃金奇異果可有效調節免疫系統，可整體降低感冒和流感疾病的發生率。
2019-08-19
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