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龍年「心」大運！營養師推薦：12生肖開運色＆護心菜單大全
龍年「心」大運！營養師推薦：12生肖開運色＆護心菜單大全振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推薦十二生肖不同的食物組合及搭配，讓大家吃進健康，龍年好運「龍」總來！
2024-02-02
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許效舜喻痛風如「敲鐘漣漪痛」，曾因吃1隻蝦住院9天！痛風吃火鍋3個技巧別忘記
許效舜喻痛風如「敲鐘漣漪痛」，曾因吃1隻蝦住院9天！痛風吃火鍋3個技巧別忘記許效舜痛風30多年，曾因吃1隻蝦引起痛風發作、最後住院9天，更形容痛風是敲鐘的「漣漪式痛法」，近年對蝦蟹海鮮忌口、滴酒不沾也不熬夜，以防痛風發作
2024-01-09
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一跪就膝痛！高麗菜竟也能助解痛？奧地利芳療專家的3種解痛急救方
一跪就膝痛！高麗菜竟也能助解痛？奧地利芳療專家的3種解痛急救方我自己膝蓋的滑囊炎，是由於運動造成的壓力和負載過大而來的。目前這毛病還是潛伏著，不過每當它露出復發跡象時，我已知道自己可以做些什麼了。
2023-12-31
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體溫高低失調是壓力在作亂！1碗熱湯喝進GABA，平衡自律神經暖身暖心
體溫高低失調是壓力在作亂！1碗熱湯喝進GABA，平衡自律神經暖身暖心除了疲倦、失眠、煩躁易怒以外，手腳冰冷、莫名臉部潮紅發熱、容易流汗、下午感覺體溫偏高等不舒服，其實都與自律神經調節有關！
2023-12-20
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日本全因死亡率世界最低，1營養成關鍵！盤點帶來長壽的台日飲食10大差異
日本全因死亡率世界最低，1營養成關鍵！盤點帶來長壽的台日飲食10大差異日本人有最低的全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症死亡率。世界著名權威醫學期刊《柳葉刀》報告指出，關鍵在於 Omega-3 脂肪酸每日的攝取量。
2023-12-15
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體脂破50％被醫生告誡會危及生命…她竟靠減醣餐吃飽狂甩43kg
體脂破50％被醫生告誡會危及生命…她竟靠減醣餐吃飽狂甩43kg身高154cm、體重竟飆過了80kg、體脂肪率也超過50%，更被醫生警告會危及生命。日本料理研究家介紹了許多在減肥時期使用的，雖然減醣但卻能吃得飽的食譜。
2023-10-28
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降33％肺癌風險！研究揭防癌組合：比單吃生菜優6倍
降33％肺癌風險！研究揭防癌組合：比單吃生菜優6倍吃蔬菜不意味能完整吸收蔬菜的營養。專家表示，若是吃生菜沙拉，許多營養都會被浪費掉！除了可搭配油脂提升脂溶性維生素的吸收率外，專家指出，蔬菜和優格一起吃也是好方法
2023-10-20
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經痛不一定喝薑茶會好！冷底、熱底經期前後該吃的大不同
經痛不一定喝薑茶會好！冷底、熱底經期前後該吃的大不同月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。
2023-09-15
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喉嚨痛吃什麼最快好？舒緩喉嚨痛可以吃冰喝沙士嗎？喉嚨痛時該怎麼辦一次看懂
喉嚨痛吃什麼最快好？舒緩喉嚨痛可以吃冰喝沙士嗎？喉嚨痛時該怎麼辦一次看懂喉嚨痛癢乾燥時吃什麼比較不會痛？有人說喉嚨痛可以吃冰是真的嗎？喉嚨發炎疼痛時喝什麼最快好？靠飲食舒緩喉嚨痛原來有這些方法！
2023-09-14
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健胃抗老常備菜！10分鐘完成酒蒸花椰菜、味噌蘿蔔
健胃抗老常備菜！10分鐘完成酒蒸花椰菜、味噌蘿蔔【早安健康／林芳羽編譯】三餐外食的你，多久沒有吃青菜了呢？一個人生活買菜份量好難拿捏！青菜怎麼煮口味都一成不變好無趣！有這樣煩惱的人，一定要試試看由日本人氣蔬菜...
2023-07-10
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