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60歲後如何兼顧營養健康瘦？從一日三餐「認真吃」開始！
60歲後如何兼顧營養健康瘦？從一日三餐「認真吃」開始！高齡者肥胖風險有兩個方向，一是跟年輕人同樣有罹患心血管疾病與糖尿病這類起因於肥胖的慢性病之風險。另一個風險是肥胖的高齡者，會因為過重而減少日常生活的活動量。
2019-08-10
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照顧你的是我，為什麼你總是想著他？
照顧你的是我，為什麼你總是想著他？兄弟姐妹之中，有人在國外工作、生活，照顧的重擔很自然地會落到家鄉的手足身上，但父母口中稱讚的，總是那一位一年回來一、兩次的天邊孝子。
2019-02-11
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中風15年，當醫療走入家裡，他首次踏出家門
中風15年，當醫療走入家裡，他首次踏出家門當病人有意願走出來時，才能落實「延緩失能」的目標，透過活動設計帶領病人活動手腳、頭腦，共餐、聊聊天也讓老人家胃口變好，更能重建長照病人的自我肯定。
2019-01-06
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早晨起床6分鐘！把握減壓、產生能量的關鍵時刻
早晨起床6分鐘！把握減壓、產生能量的關鍵時刻美國知名演說家哈爾‧埃爾羅德：投資六分鐘使我們創造成就與快樂，你有必要用第六分鐘運動，可以在原地跑步、跳躍、伏地挺身或仰臥起坐，重點是讓你的心跳加速，產生能量
2017-06-14
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30多年治癌經驗仁醫分享：10件事幫你戰勝癌魔
30多年治癌經驗仁醫分享：10件事幫你戰勝癌魔【早安健康／沈孟學整理編輯】癌症蟬連數十年十大死因之首，但是它絕對不是絕症。資深治癌仁醫黃聖周在其著作中分享抗癌十招，提升人體免疫力、抵抗力和自癒力，擊退癌症.
2017-02-19
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