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「自律神經」的搜尋結果
搜尋到 833 篇相關文章與影音
打呼讓你越睡越累？這樣睡就能一覺好眠消疲勞
患有慢性疲勞可能會出現頭痛、記憶力衰退等症狀，自律神經低下可能是其主因，透過多攝取雞胸肉可維持長效抗氧化能力，可消除自律神經產生的活性氧而抗疲勞。
2018-06-13
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睡眠是最好的醫生！3穴位讓你迅速放鬆入睡
睡眠問題與肌肉僵硬、血液淋巴循環不佳有關，按摩穴道、刺激經絡通暢氣血有助改善睡眠。
2018-06-02
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番茄成為日本偶像圈瘦身新寵，尤其是這種
瘦身可以吃什麼？運動不足、體質虛寒、便秘、睡眠不足、自律神經失調都會讓代謝降低、不容易變瘦，日本營養師推薦番茄、生薑、綠蘆筍，提高代謝輕鬆瘦！
2018-05-16
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恐慌症發作怎麼辦？神經內科醫生談恐慌症治療
恐慌者在交感神經的強烈作用下，讓他們充滿戰鬥力，遇到事情很積極，也事事追求完美，然而因為副交感神經不夠力，導致在該放鬆、該休息的時候停不下來。
2018-04-28
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盜汗原來是這些疾病警訊！醫師2招助調節
在自律神經系統的掌控下，人體正常的出汗可以達到調節體溫、保護皮膚等作用，但在失調的狀態下，汗腺的分泌可能不是因應正常的器官組織活動，以至於在不熱的天氣也大量出汗
2018-04-24
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拼命灌水口更渴！正確喝水3原則，減腎負擔抑口乾
口乾、吞嚥困難可能自律神經問題，喉嚨卡卡的好像有異物卡住，如何改善口乾？醫師指出，有口乾困擾可嚼無糖口香糖，咀嚼刺激唾液腺分泌唾液濕潤口腔與咽喉，喝水要懂怎麼喝
2018-03-14
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一站起來就頭暈怎麼辦？8個方法不再天旋地轉！
站起來後覺得眼前一片黑暗、失神、頭暈站不穩？日本國立心血管疾病研究中心的名譽會長，北村惣一郎告訴大家，睡覺時墊高上半身、加穿彈性鞋墊等8個簡單方法就能預防改善。
2018-03-12
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新年走春不掃興！5招戰勝暈車
難得放假出遊，若在前往目的地的路上就「暈車」，實在很掃興！透過按壓穴道、挑選車內位置及改變呼吸方法等，改善暈車，過年快樂出遊不必再怕身體不給力！
2018-02-17
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眩暈原因有5種，醫：國際著名眩暈復健運動能改善
影響眩暈最重要的因素就是睡眠跟自律神經失調，事實上耳鳴跟眩暈也很有可能伴隨著一起出現。前庭神經的疾病也同樣會造成眩暈，比較常見：耳石症、梅尼爾氏症、聽神經退化等
2018-02-08
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肩頸放鬆代謝自然好！2動作鬆開僵硬筋膜
肩頸僵硬痠痛怎麼辦？有時還伴隨著頭痛、頭暈、眼睛痠澀疲勞怎麼辦？持續著同樣的姿勢太久會導致血液循環停滯、肩頸僵硬甚至自律神經失調，鬆筋膜伸展操就能放鬆肩頸胸
2018-01-29
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