早安健康

「自律神經失調」的搜尋結果

搜尋到 512 篇相關文章與影音
糖尿病、失智風險增高，竟都因為這個時間沒做這件事！
糖尿病、失智風險增高，竟都因為這個時間沒做這件事！【康聯預防醫學顧問心理師 戴林媛】睡眠時間減少，可能讓人傾向多吃一餐，更常吃燒烤、糖果等高糖高脂垃圾食物，會增加引起老化的糖化終產物，提高糖尿病和失智風險。
2017-05-07
48006
起床抬腿30秒重整自律神經！解決心悸暈眩大小病痛
起床抬腿30秒重整自律神經！解決心悸暈眩大小病痛【早安健康／張維庭編譯】心悸、腹瀉、暈眩...身體常有大大小小的不適，可能是「自律神經失調」。透過1分鐘的早晨輕運動，，打開交感神經的開關，調整生理時鐘幫助醒神
2017-05-03
89997
更年期容易口乾、喉嚨發炎！蜂蜜等3食物，潤喉又殺菌
更年期容易口乾、喉嚨發炎！蜂蜜等3食物，潤喉又殺菌女性更年期來臨時，卵巢的機能會衰退，也因此卵巢分泌的雌激素會減少，導致體內荷爾蒙失調而出現口渴症狀，喝牛奶、咖啡會導致喉嚨乾澀發炎，可吃蜂蜜、蓮藕、綠茶紅茶改善
2017-05-02
93963
視力減退、四肢無力...6症狀反覆發作恐是多發性硬化症
視力減退、四肢無力...6症狀反覆發作恐是多發性硬化症多發性硬化症是一種神經髓鞘受損所產生的症狀，常見症狀包括視力受損、身體肌肉不協調等狀況，症狀可能短期出現又恢復正常，但若上述症狀不斷反覆發作，即應提高警覺
2017-04-22
29259
每天80秒手肘畫圈，頭痛、肥胖、肩頸僵硬都解決
每天80秒手肘畫圈，頭痛、肥胖、肩頸僵硬都解決長時間使用電腦、做家事保持前傾姿勢等等，都會讓身體呈現駝背狀態，讓從脖子到背部的僧帽肌肌肉緊張，血液循環不良，引起現代人常有的毛病肩頸僵硬。每天80秒手肘畫圈
2017-04-10
101364
出生就會的這件事，竟能防心臟病、平衡自律神經
出生就會的這件事，竟能防心臟病、平衡自律神經只要偶爾進行2~3分鐘的「淚活」，就能進行心靈的排毒，平衡自律神經。如果壓抑眼淚會讓有害物質無法排出，長期會導致心臟病、高血壓以及胃潰瘍等等的疾病風險增加。
2017-04-04
60113
台灣人3成有脂肪肝！飲食加入10％綠花椰菜就可預防
台灣人3成有脂肪肝！飲食加入10％綠花椰菜就可預防台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝，且與肝硬化、肝癌、動脈硬化、心肌梗塞與腦中風等疾病有關。研究發現在飲食中加入綠花椰菜，能降低三酸甘油脂數值與癌症發病率
2017-03-29
100223
你生病全是因為脖子！轉轉頭捏捏耳朵改善失眠、耳鳴
你生病全是因為脖子！轉轉頭捏捏耳朵改善失眠、耳鳴前傾的姿勢會造成附近淋巴集中的胸鎖乳突肌僵硬、壓迫自律神經，引起頭痛、暈眩、焦慮、失眠、倦怠、口渴、耳鳴及憂鬱等症狀。轉轉頭、捏捏耳朵、轉轉手放鬆肩關節就能改善
2017-03-24
102646
兒茶素控血糖、血壓，綠茶這時喝提高7倍吸收率
兒茶素控血糖、血壓，綠茶這時喝提高7倍吸收率綠茶含有的兒茶素具有調節血壓與體脂肪，並且改善血糖值的效果。日本醫學博士早坂信哉的研究團隊發現，只要在泡澡前30分鐘飲用綠茶，就能達到提高7倍吸收率的效果
2017-03-23
154696
3個月改善81％患者過敏！修護腸黏膜防感冒的超級食材
3個月改善81％患者過敏！修護腸黏膜防感冒的超級食材只要1天吃30~40公克的蓮藕粉，連續兩周就可改善過敏性鼻炎，而和優格的乳酸菌一起吃效果更高，連續吃三個月能夠大幅改善過敏症狀，有助修護腸黏膜、預防病毒細菌入侵
2017-03-13
159212