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過年晚睡害眼睛乾爆!5招護眼自救法、中醫教6穴道還你水潤雙眸!
平日工作勞累導致眼睛周圍循環不佳,眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等症狀經常困擾著現代人,尤其在狂歡熬夜後經常讓眼睛症狀大爆發!人工淚液可以短暫舒緩眼睛不適,然而只要
2024-02-13
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立春陽氣升!肝火旺傷脾胃,菠菜山藥4食材打造瘦體質
【早安健康/曾啟翔整理編輯】2月4-5日的「立春」,是整年的第一個節氣,此刻的大地復甦,萬物由此生發,但俗話說「春天後母面」,此時氣候陰晴不定、冷暖無常,對免疫...
2024-02-04
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30歲就老花眼!中醫師:用指節按6穴位,老花眼補腎食材大公開
現代人常用3c電子產品,最近門診常常出現抱怨眼睛常感痠脹,視力模糊的年輕人,小心是老花眼提早來報到,當眼球裡負責調節的水晶體、睫狀肌,因過度使用開始老化。
2024-01-11
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中醫:膝痛是風寒濕積聚膝關節!5穴位放鬆筋膜、活絡氣血改善膝痛!
中醫認為風寒濕等病邪最容易在膝蓋關節處聚集,所以就會造成膝關節疼痛。針灸對於緩解關節腫脹疼痛、加強周圍肌力、驅除外邪、補益正氣具有一定功效。
2024-01-09
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暖暖包貼1部位30分暖全身!3大保暖妙招,寒流不怕冷到皮皮挫!
攜帶方便,又能長時間恆溫的暖暖包就是一個不錯的保暖利器,只要貼對地方,就能迅速溫暖全身;其他像是放鋁箔紙在鞋底、按壓穴位的方式,也都很適合出門在外時幫自己升溫!
2023-12-21
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台灣20%死亡源自3大病因!入冬前必看:13蔬果護心、5穴道即刻救援高血壓
冬季心血管疾病發作風險高,須注意飲食、生活習慣與運動、降血壓穴道等保養之道。
2023-11-10
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蛋白好還是蛋黃好?中醫解密蛋的10大功效,吃對很重要!
雞蛋,性平、味甘。歸心(心神、循環系統)、胃(消化系統)。不會因為過度食用而上火或過度寒涼。功效上可以鎮心、安神、補中益氣、祛除煩熱、消毒瘡、止腹瀉。
2023-11-07
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濕熱鬱積引來狐臭、大小便臭!冬瓜薏仁湯清暑熱利水濕不再常聞奇臭
天氣逐漸變熱,在外面活動一下很容易就汗流浹背,流汗雖是身體重要的散熱機制,然而有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情,甚至影響到參與社交活動的意願。
2023-09-07
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火氣大、肝炎、脂肪肝?按摩肝肺「降火操」排油又排毒!
肝火旺、肝包油(脂肪肝)的滯積廢物,會讓肝臟本身缺氧受損,並形成毒素隨血液循環全身,出現像爛瘡、肝斑、淋巴腫、淋巴瘤等問題。
2023-09-01
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排毒八段錦幫五臟六腑「洗澡」!輕鬆把藏污納垢從十二經絡清光光
這篇文章要為各位介紹:武醫八段錦的每一式動作能對十二經絡產生什麼作用,又該如何做才能發揮最強的排毒功效。
2023-08-17
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