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睡眠作息不正常,腸道失衡小心致癌!
【早安健康編輯部】晝夜節律混亂不但干擾睡眠,還會造成腸道細菌生態惡化、引起代謝和免疫疾病,分解脂肪的菌無法按時進行作用,導致發胖、血糖上升,還容易加速腫瘤發展。
2017-08-05
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腎功能弱化,水分排不掉有多危險?心肌梗塞、腦溢血猝死率都提高
慢性腎臟病與心臟病、腦溢血等心血管疾病有許多共通的危險因子。即使只有輕微的腎臟功能衰退或是蛋白尿,也需要確認有無併發心血管的疾病。
2021-01-28
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洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇,專家:醃洋蔥效果加倍!
洋蔥美味又營養,多種營養素能幫助保護血管、降血壓,日本管理營養士推薦將洋蔥製成「乳酸菌洋蔥」,透過發酵的力量還能讓洋蔥的健康效果更上升,而且在家就能自己輕鬆做!
2019-03-11
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杏仁奶、杏仁茶哪裡不一樣?想潤肺止咳、減肥補鈣別喝錯
「杏仁奶」植物奶是一樣的嗎?許多民眾也是一頭霧水,常把兩者搞混了,但其實兩者不僅原料不同,對身體的功效也不太一樣,就連喝起來的味道及香氣都不同唷!
2024-09-15
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每週4顆雞蛋,代謝症候群風險降54%!還助預防貧血,原因在這
雞蛋是蛋白質攝取的主要來源之一,最近英國一份報告更指出,吃雞蛋的人飲食通常較為均衡,女性罹患貧血的機率,也會大幅下降。
2020-10-22
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85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣!堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開
「85歲健康如一尾活龍!」前央行總裁彭淮南是台灣史上在位最久的央行總裁,他是怎樣養生的?原來,彭淮南20幾年前一度體重過胖才開始留意健康,5秘訣千萬別錯過!
2024-03-25
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這血型心肌梗塞風險是別人2倍!4種心血管疾病危險群你中幾項?
許多知名人士因心血管疾病離世,這些消息不只讓人傷心,也提醒心血管疾病的可怕。防患勝於治療,世界各地的醫療機構不斷統計各種與心血管疾病的關係,可能會讓你感到意外。
2020-10-07
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吃出抗癌力!金針菇這樣煮有效抗腫瘤強免疫
陳彥甫營養師:預防癌症最為人所知的方法,就是「天天五蔬果」,也就是一天至少食用3份蔬菜及2份水果,最好是不同顏色。推薦紅燒金針菇、番茄綠茶湯可抑制腫瘤
2019-06-16
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腳毛脫落竟是腳中風症狀!醫師圖解下肢周邊動脈阻塞:嚴重要截肢!
下肢周邊動脈阻塞性疾病大多與年紀、老化有關;另外一些容易影響血管健康的問題,例如糖尿病、高血壓、高血脂、抽菸等,也都會增加下肢周邊動脈阻塞的風險。
2021-05-14
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黃豆防三癌!營養師大推「雙豆漿」,喝一杯纖維抵10碗高麗菜
一般民眾對於黃豆的印象,可能還停留在緩解更年期症狀、維持肌膚光滑等功效,不過專家指出,吃黃豆不僅可防乳癌、大腸癌、攝護腺癌,將黃豆、黑豆結合,做成「雙豆漿」更是
2025-02-17
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