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宅在家糖尿病風險增2倍！醫揭防病3關鍵，拜年走春也能穩血糖
宅在家糖尿病風險增2倍！醫揭防病3關鍵，拜年走春也能穩血糖過年走春、拜年，不僅是社交禮儀，竟然可以降低未來罹患糖尿病的風險？醫師分析穩血糖關鍵，原來新年真的別光是宅再家，光是走出門、社交就能打破致病惡循環！
2026-02-18
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天天一把開心果護眼又穩血糖！向營養師學3吃法減少負擔不上火
天天一把開心果護眼又穩血糖！向營養師學3吃法減少負擔不上火開心果是近年最紅的堅果食材，就連日本也吹起開心果風潮，零食伴手禮出不停！而最新研究更發現，每天吃一把開心果有助護眼，餐前吃更能降10％三酸甘油脂、減少腰圍！
2025-10-18
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小心腦栓塞，血太黏4大信號！5種食物降低血液黏稠度
小心腦栓塞，血太黏4大信號！5種食物降低血液黏稠度血脂異常、糖尿病等狀況會讓血液變的黏稠、流速減緩，逐漸形成動脈粥狀硬化，引起腦栓塞等危險。除了注意4個症狀以外，可以多吃蘋果、番茄、胡蘿蔔等幫助降低血液黏稠度。
2025-04-17
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內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高
內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高「高」處不勝寒，常常必須居「高」思危。誠如「山不在高，有仙則名」、「三不在高，有控則安」，控制三高，素食尤其是王道。
2021-10-02
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只是血糖偏高沒關係？「糖尿病前期」失智風險高5成，醫曝2機制超傷腦
只是血糖偏高沒關係？「糖尿病前期」失智風險高5成，醫曝2機制超傷腦以為血糖偏高、尚未被診斷為糖尿病，就可以不必太在意？研究發現，糖尿病前期讓失智風險多54%，有2大機制超傷腦！
2025-07-03
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男網購中藥降糖亡！醫嘆這味藥是心臟殺手，4大護心藥「吃錯變毒」
男網購中藥降糖亡！醫嘆這味藥是心臟殺手，4大護心藥「吃錯變毒」名男子為了降血糖，自行網購中藥材熬煮服用，結果中毒身亡。 奪走他性命的，正是中醫裡號稱「回陽救逆第一品」，但在毒物科眼裡卻是心臟殺手的—附子（烏頭鹼）。
2026-02-11
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過個年吃胖2公斤？醫教3招「碳循環急瘦術」消水腫大吃也不長肉
過個年吃胖2公斤？醫教3招「碳循環急瘦術」消水腫大吃也不長肉每到過年，年夜飯、零食，不知都好涮嘴，擔心不知不覺過完年胖2公斤？減重醫師教3招「碳循環急瘦術」，消水腫，大吃也不長肉，安心過好年！
2026-02-10
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記性變差、反應慢？5類「大腦超級食物」必吃，抗發炎防失智
記性變差、反應慢？5類「大腦超級食物」必吃，抗發炎防失智覺得腦袋越來越鈍、思考卡關、記憶力變差，擔心大腦提早老化？除了睡飽、多運動外，身心科醫師分析，「吃進去的食物」更是保護腦力的重要關鍵！5類「大腦超級食物」必吃！
2026-02-10
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膽固醇高不能吃蛋黃？這些才是黑名單！5訣竅真正減肥清血脂
膽固醇高不能吃蛋黃？這些才是黑名單！5訣竅真正減肥清血脂雖然膽固醇是人體重要的元素，但若是過量形成高血脂症，就會導致肥胖進而引發疾病。因此，醫師也建議最好從飲食下手，讓體重回歸正常值並找回健康。
2025-07-18
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小心糖果巧克力吃進重金屬！醫揭2大「解毒救星」助肝把毒排出來
小心糖果巧克力吃進重金屬！醫揭2大「解毒救星」助肝把毒排出來巧克力是人人都愛的舒壓甜點，更是許多專家推薦的健康點心，但裡頭很可能藏有重金屬「鎘」！功能醫學醫師分享關鍵解法，原來決勝點在身體的2大「解毒救星」助肝排毒！
2026-02-07
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