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89歲健美傳奇40年沒生病！日吃4種平民美食打造「長壽腸」
89歲健美傳奇40年沒生病！日吃4種平民美食打造「長壽腸」「我的目標是活到130歲！」日本健美傳奇金澤利翼，88歲依然維持令人驚嘆的生理狀態。他的長壽健康並非運氣，除了運動，更長達40年吃4種平民美食打造「長壽腸」！
2026-04-07
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洋蔥皮別丟！日本達人教洋蔥皮「4大神奇妙用」電鍋焦黑15分鐘清乾淨
洋蔥皮別丟！日本達人教洋蔥皮「4大神奇妙用」電鍋焦黑15分鐘清乾淨洋蔥營養豐富豐富，一般人都把洋蔥皮剝掉後直接丟掉，但其實洋蔥皮富含心血管保養好物「槲皮素 」，不僅可煮水入菜再利用，甚至還能作為去除廚房頑垢的最佳幫手！
2025-10-18
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中年男自購瘦瘦針住院25天！只因做錯「這件事」器官衰竭險喪命
中年男自購瘦瘦針住院25天！只因做錯「這件事」器官衰竭險喪命近日很多網友分享從國外「掃貨」猛健樂的心得，不過醫師提醒，相關不良事件的通報量在短短兩年間暴增8倍，關鍵原因多半與「用法錯誤」有關。其中有5大風險要特別小心！
2026-02-12
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奶油、肥肉…飽和脂肪塞血管？膽固醇越低越好？3大迷思全搞錯
奶油、肥肉…飽和脂肪塞血管？膽固醇越低越好？3大迷思全搞錯研究人員表示，想顧好心血管健康，還是要從戒菸、多運動、均衡三餐飲食的日常保健法做起。至於能不能吃、該吃多少飽和脂肪的肉類，仍須更大規模的臨床實驗才能得出最終結論
2023-10-01
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血管硬化大腦遭殃！醫籲避開4大傷腦地雷，預防「血管型失智」
血管硬化大腦遭殃！醫籲避開4大傷腦地雷，預防「血管型失智」高血糖不只傷害傷腎，更傷害血管，原來血管硬化大腦遭殃，醫師分析血管型失智4大成因，別讓「隱形殺手」偷走智力，快避開傷腦地雷，預防失智症！
2026-03-29
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早餐吃飯配顆蛋！抑制飯後高血糖、抗老又防失智
早餐吃飯配顆蛋！抑制飯後高血糖、抗老又防失智日本醫學博士平澤精一特別推薦吃雞蛋分開吃：將蛋白、蛋黃分離，並搭配糯麥飯的吃法，不但更能補充到雞蛋的各種營養，幫助抑制動脈硬化、抗老、防失智，還能緩血糖！
2023-10-07
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癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌
癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌在萬物皆漲的時代，總是透過撿便宜買特價水果、冰箱剩菜剩飯吃好幾餐等方式省錢嗎？癌症專家提出6大NG習慣，提醒大家別省了荷包，直到癌症悄悄找上門才後悔莫及！
2025-06-05
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吃飽狂打嗝又溢酸？預防胃食道逆流「1神級好油」護心顧胃解便祕
吃飽狂打嗝又溢酸？預防胃食道逆流「1神級好油」護心顧胃解便祕逆流性食道炎會使胃酸逆流，刺激食道的感覺神經，訊號再經由迷走神經傳遞引發橫膈膜收縮，造成經常打嗝。能幫助排便順暢的「這款油」對有逆流性食道炎患者來說有間接好處。
2026-03-29
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日本藥師絕不馬上丟茶葉渣！加一步變長壽秘方多賺70％營養
日本藥師絕不馬上丟茶葉渣！加一步變長壽秘方多賺70％營養茶葉的營養價值不只用喝的！日本藥師分享，單純泡茶來喝，很可能把茶葉中高達70％的營養白白浪費掉！，其實只要多加一個小步驟，就能讓健康效果再升級。
2026-03-24
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認識18個糖尿病併發症：皮膚、眼睛、血管都要留意
認識18個糖尿病併發症：皮膚、眼睛、血管都要留意糖尿病併發症是不容忽視的隱形殺手！該怎麼判斷自己是不是有糖尿病併發症？糖尿病併發症日常可以做哪些保養？糖尿病患該如何預防糖尿病併發症呢？
2024-12-26
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