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吃芒果會中毒、過敏?營養師:3情況留意就可安心吃
國家運動訓練中心營養師曾怡鈞:芒果好處多多,可幫助排便、美膚秀髮等,且低鈉高鉀可幫助維持神經健康。但因芒果含糖量高,且可能會導致過敏反應,故應酌量食用。
2017-07-25
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維生素E、β胡蘿蔔素完勝花椰菜!豆苗防癌穩血壓
2017-07-24
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髕骨軟骨炎:年輕人也會關節退化!多吃4種食物防發炎
千萬別以為自己還年輕,碰不到膝蓋發炎問題。事實上,現代人因生活與工作型態久坐,膝蓋即使保持不動,也會發炎疼痛,應定時站立活動身體,且可多攝取防發炎好食物。
2017-07-22
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奧運選手指定!喝這個維生素C比檸檬高20倍又防曬黑
中國政府認證茶藝師三宅貴男:洛神花茶的酸味來自檸檬酸、洛神花酸,能夠提高代謝、消除肉體疲勞,搭配富含維生素C的薔薇果還能促進膠原蛋白生成、預防曬黑、黑斑、皺紋
2017-07-10
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改善心血管疾病抗失智,蝶豆花花青素多10倍
2017-07-06
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扭轉虛寒體質就靠它!薏仁消腫燃脂,配OO效果加倍
身體循環差導致手腳冰冷的「虛証」,體質代謝差,限制熱量也難瘦,增加肌肉量才能提高基礎代謝率。薏仁有助修復肌肉,枸杞能養肝腎促代謝,幫助減重消水腫。
2017-07-05
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防癌、通血管、降血壓,你所不知道超級營養寶庫西瓜
2017-07-03
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蘆薈只能美容?錯!醫:通便、抗發炎、護心肝都靠它
夏天正是蘆薈的產季,除了抗皺美白、外敷消除燙傷疼痛外,也能抗老抗氧化、保健腸胃。蘆薈固醇更能夠阻止血脂形成、蘆薈素能暢通血管,蘆薈皮易引起腹痛腹瀉,應去除再食用
2017-07-02
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它幫助DNA修復,加速傷口癒合、還能預防胰臟癌
近期研究發現攝取較多的鋅與較低的胰臟癌比例有關,鋅的功效包括幫助人體修復DNA、抑制發炎與氧化,從牛肉、蚵仔、蘿蔔、白菜、海帶、黑豆、南瓜子、香等食物中可補充。
2017-07-01
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溫檸檬水帶給身體超棒變化,但有一種人這時不要喝!
【潘懷宗(藥理所教授)】溫熱檸檬水泡法相當簡單,鹼性的檸檬水具有強力抗氧化,可降血壓,增強免疫力,清腸道、助減重,肝腎排毒,不易疲倦,並減低罹患癌症的風險!
2017-06-13
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