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低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康
低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康你今天吃蔬菜水果了嗎？疫情期間經常宅在家，大量採購最怕蔬果放到壞，如果經常叫外送餐點，內含的蔬果量又總是太少，再加上⋯⋯
2021-06-28
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用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？
用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？現代人普遍營養不均衡，膳食纖維也多攝取不足，根據衛福部資料統計，職場上班族有超過八成每日的3蔬2果普遍攝取不足，更有七成以上的員工⋯⋯
2021-06-07
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面對疫情再度崛起「抗疫」從腸道保健做起！
面對疫情再度崛起「抗疫」從腸道保健做起！新冠肺炎(COVID-19)全球疫情持續升溫，根據世界衛生組織(WHO)最新發表的聲明指出，印度變異病毒B.1.617，已經在全球逾44個國家偵測到，就連台灣⋯
2021-05-19
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跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉
跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉吃早餐，可以說是一種能使腸道環境變好的生活習慣。腸道健康權威建議一早吃一根香蕉、喝一杯水，補充大量膳食纖維和抗性澱粉，幫助喚醒腸味、促進腸道蠕動！
2021-04-14
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脹氣便祕、瘦不下來又怕冷！醫：小心甲狀腺和腸道在互相傷害
脹氣便祕、瘦不下來又怕冷！醫：小心甲狀腺和腸道在互相傷害腸道與甲狀腺看似沒有交集卻是緊密相關，當腸道菌叢失衡或腸道發炎時會導致體內的甲狀腺素分泌下降，甲狀腺素在體內無法達到理想數值時，體內新陳代謝的速率下降。
2021-02-20
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不想每逢過年胖三斤　飲食平衡保護腸道健康是關鍵
不想每逢過年胖三斤　飲食平衡保護腸道健康是關鍵今年春節連假長達七天，有人決定在家追劇、打電玩，也有人決定和家人到戶外郊遊走春，但無論要做什麼，總免不了闔家團圓大吃好幾頓，要是再加上追劇一時嘴饞，送進肚子裡⋯
2021-02-15
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優格溫溫喝暖腸道 ，乳酸菌更活躍又好吸收！微波小撇步熱得剛剛好
優格溫溫喝暖腸道 ，乳酸菌更活躍又好吸收！微波小撇步熱得剛剛好注重健康的人常喝的優格，大家總認為優格中的益菌不耐熱，所以即便在寒冷天氣裡也只能喝冰冷的優格。真的是這樣嗎？
2021-01-06
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2021牛轉乾坤行大運！星座健康超前部署，處女、雙魚養腸道，巨蟹別憋尿
2021牛轉乾坤行大運！星座健康超前部署，處女、雙魚養腸道，巨蟹別憋尿辛丑年的五行特質比較傾向於「自我茁壯」型態，由於辛丑太歲的健康星並不理想，五行結構中朋友也靠不住，所以就繼續看陶文老師接地氣分析2021年各星座健康運勢吧!
2020-12-28
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面對大環境威脅　提升自體保護力從腸道做起！
面對大環境威脅　提升自體保護力從腸道做起！選擇任何益生菌食品時，建議可挑選經實驗證明，且具有國家認證功效的產品，讓品質更有保障，要注意的是益生菌需要長期且持續地補充，才能達到培養好菌效果，改善腸道環境。
2020-12-09
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林美照「腸道長20多顆息肉」驗出腸癌！這種狀況癌風險高，極早期靠1招發現治療
林美照「腸道長20多顆息肉」驗出腸癌！這種狀況癌風險高，極早期靠1招發現治療林美照今年5月又從腸道取出近20多顆息肉，為多發性息肉，她得到大腸癌的風險與發現容易惡化的腺瘤型息肉相當，同時也發現原位癌，幸好及時檢查發現，割除後就無大礙。
2020-11-16
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