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一吃益生菌就有便意別高興太早！營養師曝3個挑選關鍵別只看菌數
一吃益生菌就有便意別高興太早！營養師曝3個挑選關鍵別只看菌數挑選益生菌如何避免踩雷？專家解析市售產品含瀉藥成分風險、熱封型後生元免疫功效，以及認明保證菌數與多樣化菌株的3大挑選原則。
2026-10-03
74歲資深花旦藍琪不敵「癌王」驟逝！6大隱形警訊千萬別只當胃痛
74歲資深花旦藍琪不敵「癌王」驟逝！6大隱形警訊千萬別只當胃痛74歲資深花旦藍琪，傳出在今年農曆春節期間確診胰臟癌，且發現時已是末期，經半年治療，仍於9月22日離世。胰臟癌早期難發現，日常有哪些身體警訊該注意？
2026-10-01
吃螃蟹配紫蘇防過敏？中醫師示警「解毒」迷思：5種症狀最危險
吃螃蟹配紫蘇防過敏？中醫師示警「解毒」迷思：5種症狀最危險秋天是螃蟹季節，中醫門診常有民眾誤以為先吃紫蘇就能放膽吃螃蟹，其實是本末倒置，中醫師提醒，紫蘇效果是去寒增香、行氣和胃，但完全無法消除過敏原，不能當成過敏解毒藥
2026-10-01
2026公費流感疫苗誰能打？施打時間與副作用一次看
2026公費流感疫苗誰能打？施打時間與副作用一次看2026公費流感疫苗第一階段自10月1日開打，第二階段則於11月2日起。打流感疫苗會有什麼副作用？建議施打原因與10月公費流感疫苗懶人包一次全看懂！
2026-09-30
從眼窩痛到頭頂！日常避開3種食物防「更年期偏頭痛」
從眼窩痛到頭頂！日常避開3種食物防「更年期偏頭痛」更年期女性荷爾蒙波動易引發偏頭痛！中醫認為與肝腎不足、肝火上擾有關，常伴隨眼窩痛與腸胃不適。透過中西醫整合治療與調理作息，能有效緩解頭痛並逐步減藥。
2026-09-29
長壽90歲的祕密！樁功大師「站樁功」養心定神儲存能量
長壽90歲的祕密！樁功大師「站樁功」養心定神儲存能量樁功可用於防病、治病、健身、延年。老先生根據學習者的特點，設置站樁、坐樁、躺樁等不同架式，讓人們輕鬆入門。
2026-09-29
感冒吃維他命C有用嗎？權威研究揭最佳吃法嚴重程度降低15％
感冒吃維他命C有用嗎？權威研究揭最佳吃法嚴重程度降低15％感冒吃維他命 C 能縮短病程嗎？研究揭密：發病後才吃效果有限！本文解析維他命 C 預防感冒真相、每日建議量、芭樂木瓜補充法與過量結石風險。
2026-09-26
中秋吃月餅防反酸脹氣！按2個「消食解脹穴位」助消化健脾和胃
中秋吃月餅防反酸脹氣！按2個「消食解脹穴位」助消化健脾和胃中秋喜歡博餅怎麼玩？解析閩南博餅規則、63個獎項與科舉歷史由來。中醫教你玩博餅不傷心神、月餅過量解膩技巧與中脘、足三里2大消食穴位按摩，陪你安心過中秋！
2026-09-25
讓腸道啟動天然瘦瘦針！醫曝吃對一類食物，無痛穩糖降食慾
讓腸道啟動天然瘦瘦針！醫曝吃對一類食物，無痛穩糖降食慾吃膳食纖維也能啟動天然瘦瘦針？本文解析腸道菌如何將纖維轉化為丁酸與短鏈脂肪酸，修復腸道屏障、增加肌肉攝取血糖並改善胰島素阻抗。
2026-09-24
柚子不能跟什麼一起吃？吃降血壓藥吃柚子禁忌與間隔
柚子不能跟什麼一起吃？吃降血壓藥吃柚子禁忌與間隔中秋節吃柚子最應景，但有不少柚子禁忌，這些你都知道嗎？柚子熱量低，還有豐富的膳食纖維、維生素C，不過柚子禁忌在藥物、飲食上最好要注意，本文一次解析柚子禁忌！
2026-09-24