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週休二日早餐這樣吃，排出整周毒素，免疫提升30％！
一周又快要結束了，每次到了周五上班時卻都步履沉重嗎？甚至讓你到了周末也是爆睡、整日憂鬱？日本女中醫表示，日常壓力讓你的腸胃過勞，周末早晚餐熱量顛倒就改善啦
2017-11-18
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女中醫的居家大腸排毒法，紓解便祕遠離腸癌
體質極寒造成的「寒祕」，不適合喝馬鈴薯生汁。中醫推拿有一套簡單的操作手法，用來改善大腸蠕動趨緩，促進腸胃蠕動，幫助消化。建議可以在飯後經常操作。
2017-11-05
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胃老化：胃脹、打嗝拉警報！5招啟動抗老保「胃」戰
胃是我們熟悉的身體器官，當我們飲食失調、緊張壓力大，胃就會向我們發出胃脹、胃痛等各式各樣的訊息。若長期感到胃部不適，也可能是胃部老化的徵兆！
2017-10-18
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名中醫：今年入秋還得注意排濕！多做1事防濕熱病
雖說時序已進入秋季了，但天氣還是熱得讓人受不了，你是否冷氣吹整天，冰品冷飲不離手呢？當心濕熱病找上你！
2017-10-14
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益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它
鴻馨診所院長吳佳鴻：大多糖尿病患者都有腸漏症狀，而兩者間也會形成相互影響的惡性循環關係。補充益生菌，可改善腸道問題。
2017-09-01
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海帶芽：日本腸道權威最推崇的長壽菜
2017-08-26
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睡不好成「難瘦」香菇！提高代謝力靠這2要訣
根據研究發現，睡眠不足或睡不好不僅會讓人疲勞，代謝力驟降，讓人容易發胖。
2017-08-22
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壓力大睡眠不規律 做對這幾件事助眠又減壓
當工作壓力大、睡眠作息不規律時，腸道菌相容易會因睡眠生理時鐘的異常而失衡，此時壞菌肆虐不僅會讓腸胃環境惡化，還會影響內分泌，造成身體更大的壓力。
2017-08-22
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腸道力＝睡眠力 掌握腸道健康三關鍵
2017-08-07
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不再「腸還睡眠債」 增加好菌護腸道
腸道的菌相平衡仰賴著規律的作息，帶動腸道內菌相的運作及發揮其用處；當睡眠狀況不穩定時，連帶也打亂腸道的生理時鐘，讓菌相失衡、好菌變少、壞菌變多。
2017-08-04
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