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50年後才懂她用心良苦「當我自己都懷疑，她卻比我更有信心」
我媽從不認為十歲小孩做不來開菜單、採購烹調這些事，只要用對方法，誰都可以學會。飯店人的血液及基因天時地利人和般造就出來，媽媽的教導也養成了我日後面對問題的習慣。
2019-05-30
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30歲竟已腰椎退化！重訓讓我重拾6塊肌︱林志豪醫師
2019-05-11
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骨折才發現骨鬆！醫師：補鈣以外跳繩加強骨密度
臨床上不少人都是因骨折才確診、發現骨質疏鬆症已經找上自己，菁英診所復健專科醫師陳相宏指出，通常骨質疏鬆不太會痛，很多病人因為腰痠背痛而就診，不一定是骨頭問題
2019-05-10
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40歲關鍵逆轉「腎」！腎臟專科醫：排毒護腎絕招是它
還沒洗腎就要運動，洗腎了更要運動！腎臟功能不好，身體還有汗水、糞便、殘餘的腎功能可以排毒，而光是運動，就能排汗同時幫助腸胃蠕動、刺激糞便排出。
2019-05-01
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強健背脊自癒力！德國名醫傳授：2動作遠離駝背甩背痛
你早就知道自己坐太久、動太少嗎？你知道自己其實必須做些什麼來強化背部嗎？你的背部會定期用疼痛來提醒你關於它的存在嗎？
2019-04-27
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一舉消除惱人疼痛，2招強化背肌改善疼痛緊繃
單一動作、久站、久坐及錯誤姿勢都會給背部帶來麻煩，但有時運動也是造成背部不適的原因。多半都只做單一特定運動的人會不斷使用到相同的肌肉群，因此必須透過其他鍛鍊動作
2019-04-21
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妳該睡得好一點，女人們都該懂得「睡眠哲學」
寢具的選擇很重要，如果睡眠時沒有好的枕頭、床墊輔助，身體沒有適當支撐保護，脊椎便容易受傷。尤其「枕頭」的選擇更是關鍵。
2019-04-18
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「3月瘋媽祖」繞境留意傷腎警訊！柯文哲尿尿變這色…
台北市長柯文哲今年徒步參加大甲媽祖繞境，日前在西螺福興宮受訪時表示自己有尿尿變黑色的症狀，懷疑有可能是「橫紋肌溶解症」，嚴重甚至可能導致腎臟損傷
2019-04-12
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睡眠障礙易輕忽...掉入憂鬱症漩渦，25個警訊立即檢視
憂鬱症是一種連病患本人也很難察覺的疾病。並且，周遭的人也不容易發覺身邊存在著憂鬱症病患這個事實。
2019-03-28
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惱人的攝護腺發炎！夜尿頻頻不能眠，解決攝護腺發炎
攝護腺發炎是成年男性最常見的泌尿道疾病，平日自覺有頻尿、急尿、夜尿，或解尿時力道變小、流速變慢，或如廁後仍有餘滴，甚至解不出尿來，都要進一步尋求醫師檢查。
2019-03-27
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