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最強骨盆修復瑜伽：簡單1招瘦腿消小腹還能助眠！
最強骨盆修復瑜伽：簡單1招瘦腿消小腹還能助眠！骨盆是身體的基礎，若是歪斜，除了造成血液循環降低，還可能對內臟功能有不良影響。日本瑜珈老師推薦一招簡單的瑜珈動作矯正骨盆，還能瘦小腹、瘦腳、幫助睡眠！
2019-05-07
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手麻很久、大拇指麻，是腕隧道症候群症狀嗎？手麻怎麼辦？醫師教4動作緩解
手麻很久、大拇指麻，是腕隧道症候群症狀嗎？手麻怎麼辦？醫師教4動作緩解手指麻很久是腕隧道症候群嗎？腕隧道症候群症狀包括大拇指、食指與中指麻木疼痛，以及手部肌肉無力等，可以藉由強化手前臂、手腕與手指力量等方式緩解
2019-04-25
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睡不好大腦年齡老5歲！2超簡單氣功，通膽經治失眠
睡不好大腦年齡老5歲！2超簡單氣功，通膽經治失眠適當的氣功運動，除了能鬆筋活骨，鍛鍊體力，也有醒腦開竅的功效。另外，睡眠對於失智、腦力退化也有很大的影響，而氣功運動則能有效提升睡眠
2019-04-14
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「恰恰」彭政閔引退的罪魁禍首！每天下床都痛…
「恰恰」彭政閔引退的罪魁禍首！每天下床都痛…中華職棒中信兄弟看板球星「恰恰」彭政閔今年初宣布將於本季結束後退休，之所以萌生引退念頭，困擾他的「足底筋膜炎」與髖關節退化問題，成為彭政閔退休理由之一。
2019-04-09
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天天蹬腳！木村拓哉曝愛女增高秘招，醫：這樣踮腳尖更好
天天蹬腳！木村拓哉曝愛女增高秘招，醫：這樣踮腳尖更好木村拓哉的女兒Koki模特兒出道以來被封為日本最強星二代。女兒的身高出類拔萃，木村拓哉也在節目上爆料長高秘訣，透過每天蹬腳跟刺激生長板、分泌生長激素才長這麼高
2019-03-26
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手部乾裂刺痛！院長妙招一夜緩解
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2019-02-21
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起水泡能自己戳破嗎？水泡成因與處理皮膚科醫師告訴你
起水泡能自己戳破嗎？水泡成因與處理皮膚科醫師告訴你穿新鞋起水泡了怎麼辦？摩擦性水皰在第一根、第五根腳趾頭外側、腳趾背面、腳跟側面等容易與鞋子磨擦的地方，都是好發水泡部位，因為摩擦而產生的水皰，小顆的建議不動它
2019-02-16
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你會走路嗎？走錯竟痠痛肥胖，1個運動矯正回來
你會走路嗎？走錯竟痠痛肥胖，1個運動矯正回來步態錯誤可能引發多種「步態病」，包含足底筋膜炎、拇趾外翻、膝關節退化、坐骨神經痛等，全身肌肉不協調也可能造成頭痛、肩膀痠痛、腰痛等健康問題。
2019-02-04
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大步走到老！推牆15秒練髂腰肌遠離腰痛
大步走到老！推牆15秒練髂腰肌遠離腰痛肌肉失去柔軟度不僅會影響身體的平衡感與活動力，更可能增加腰部負擔、引起疼痛，甚至容易跌倒，日本整形外科醫師建議，平時推推牆、鍛鍊髂腰肌，幫助預防腰痠背痛！
2019-01-06
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想越走越健康，鞋子是關鍵！讓物理治療師教你挑好鞋、保護雙腳
想越走越健康，鞋子是關鍵！讓物理治療師教你挑好鞋、保護雙腳再好的鞋子及鞋墊都必須定期檢視更換，阿瘦足健康俱樂部物理治療師鄭融表示，鞋子的鞋跟磨損、護跟軟化、鞋墊出現腳掌印，都是鞋子或鞋墊應該更換的警訊。
2019-01-03
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