熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「腳掌」的搜尋結果
搜尋到 767 篇相關文章與影音
舒緩經痛瑜伽！蝴蝶式活化骨盆、緩解經期不適，初學者也沒問題！
骨盆歪斜會連帶影響全身骨骼，因而造成脊椎彎曲及駝背，間接擠壓消化系統而影響消化等，全身都可能受牽連。平時除了避免不好的姿勢，也可以練習蝴蝶式伸展脊椎、平衡骨盆。
2022-06-08
26876
塵蟎黴菌最愛的季節！梅雨季4大防病處方遠離濕疹、香港腳、鼻過敏
進入梅雨季，此時不僅天氣忽冷、忽熱，氣溫變化大，梅雨季節由於常下雨的關係，也讓家中漸漸變得潮濕，此時務必隨時留意家中環境與身體清潔，以免4類疾病找上門。
2022-05-29
41189
肚臍上方摸出心臟生病的異狀！髂骨體操調整骨盆，心肺功能回春！
肚臍十字是指肚臍上下左右和肚臍本身，共計五處，全部容納於這不到五公分的四方形範圍中。觸摸這裡時，可以找出哪裡不舒服，以及造成不舒服的原因。
2022-05-21
35438
爬山、下山如何避免膝蓋痛？行前必知3組伸展操防拉傷、護關節
有些民眾卻容易在登山後，感覺到膝蓋疼痛，甚至可能會使退化性關節炎更加惡化，若想要保護好膝蓋，就必須在運動前進行伸展，並且使用其他工具，來降低體重對膝蓋的負擔。
2022-05-14
29213
梅雨季溼滑易摔倒！2招防滑體操，90歲傳奇教練教你深蹲練肌力
當梅雨季到來，突如其來的大雨或連綿不絕的細雨濛濛都容易對高齡者帶來滑倒危險。若要預防滑倒，除了止滑措施外，留意自身肌肉其實更為重要。
2022-05-11
53191
運動提升免疫力！圖解3招居家伸展舒緩肌肉緊繃，隔離時更要做
密切接觸者或居家照護同住者需要3+4居家隔離，不過待在舒適的家很容易不是吃就是睡，醫師建議在家安排時段運動，維持運動習慣不僅能控制體重、提升免疫力，還能穩定情緒
2022-05-10
23604
改善頻尿、排尿困難的穴位百科！洗澡時按一按舒緩泌尿症狀
排尿困難、有殘尿感的患者中，高齡者和男性的比例特別高；頻尿也可能是與高齡或是腎機能異常有關。有心事或失眠的人也會感到頻尿，也有可能會因為頻尿而失眠。
2022-05-04
446710
平時有運動？更要兼顧保養，3重點搭配「薑黃+羅望子膠」幫助運動防護力！
健康意識抬頭，擁有規律的運動習慣，對於身、心、靈的健康都有非常正向影響。不過運動前後的保健防護觀念也很重要⋯⋯
2022-05-03
62350
打疫苗急性腎炎！45歲女子泡泡尿瀕臨洗腎，醫師提醒4徵兆
打完疫苗後要注意是否出現水腫、泡泡尿、血尿、血壓異常上升等4種症狀，有可能是少見的腎臟併發症。急性腎絲球腎炎的病例在全球都有，但比例很低，民眾不用太擔心
2022-04-29
63968
躺著能做的3個安神訓練法！整頓自律神經，閉上眼睛好睡到天明
對繁忙的民眾來說，透過好好地放鬆，可以整頓自律神經，讓自己一夜好眠，補足精力以面對隔日的挑戰。來看看日本專家怎麼訓練自己的自律神經，來讓自己閉上眼睛就入睡吧！
2022-04-26
28130
27
28
29
30
31
