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人人都適合穿氣墊鞋？名醫破解迷思！4招鍛鍊腳趾足踝，遠離常見足部疼痛
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2020-09-18
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癌症、濕疹、鼻過敏都跟它有關！腸道菌失衡讓身體慢性發炎、免疫下降
癌症、濕疹、鼻過敏都跟它有關！腸道菌失衡讓身體慢性發炎、免疫下降
2020-09-01
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抖腳竟百益無一害？抖掉膝蓋痛、關節不卡、心臟還能變輕鬆
抖腳竟百益無一害？抖掉膝蓋痛、關節不卡、心臟還能變輕鬆我寫文章的時候，會在桌下故意「抖腳」。雖然很難看，但抖腳這個動作其實對身體很好，有很大的功效。
2020-08-04
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孩子一年長不到這個高度，小心缺乏生長激素
孩子一年長不到這個高度，小心缺乏生長激素擔心孩子是否沒長高，小學一年級時第一次主動就診是比較好的時機，如果評估身高夠高或成長空間很大，可以一到兩年追蹤一次；如果身高較矮，則需要約三到六個月密切追蹤。
2020-06-04
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15分鐘足浴改善便祕、失眠！中醫師：加這兩樣更祛寒消水腫
15分鐘足浴改善便祕、失眠！中醫師：加這兩樣更祛寒消水腫
2020-05-25
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到底是痣還是癌？黑色素瘤潛藏的致癌危機，5種特徵要小心
到底是痣還是癌？黑色素瘤潛藏的致癌危機，5種特徵要小心一般所說的痣是指黑色素細胞痣，源自黑色素細胞的增生。黑色素細胞主要散布在身體皮膚各處，它的功能是製造黑色素，然而黑色素細胞也是有可能癌變增生，形成惡性黑色素瘤。
2020-03-12
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足底筋膜炎看哪科才對？對抗足底筋膜炎原因與症狀，一篇看懂如何治療
足底筋膜炎看哪科才對？對抗足底筋膜炎原因與症狀，一篇看懂如何治療足底筋膜炎一踩地就好痛，該看復健科還是骨科？足底筋膜炎治療方式包括打針、吃藥或做復健，該怎麼選擇呢？
2019-11-28
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腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫
腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫血液需要與全各處器官、組織密切合作，例如心、肺、腦、腎、腸胃、肝、淋巴、骨骼等，才能因應身體各處發生的供需失調、疾病、病菌入侵，血液本身也依靠各種器官以保持健康
2019-11-01
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深蹲時腳尖要向前還是向外？徒手深蹲5要訣看看你都學會沒
深蹲時腳尖要向前還是向外？徒手深蹲5要訣看看你都學會沒我們做徒手深蹲的時候隨時修正動作問題，將給予自己更大的能力去負荷槓鈴重量。人人應該都要有在沒有額外負重下全蹲的能力─屁股踫到小腿。
2019-10-23
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腰酸背痛越不動會越難好！試試腰痛緩和操擺脫惡性循環
腰酸背痛越不動會越難好！試試腰痛緩和操擺脫惡性循環在經過冰敷與醫師診斷，確定並非需要專業治療的重症後放鬆心情，再持續做緩和的體操來輕減腰酸背痛，才是避免自身陷入找不出原因的慢性腰酸背痛的最好方法。
2019-09-21
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