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靜脈曲張、胖胖腿竟是心臟不好！名中醫的護心瘦腿茶
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳！調養心臟保養方：避免久站久坐、泡腳按摩小腿、按壓承山穴
2017-01-05
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痛到打滾？輕揉腳踝改善經痛
【早安健康／馮珮涵整理編輯】月經是女性一輩子的好朋友，可是總有些時候讓人很不舒服。人體的腳底有許多穴道都繫於子宮的健康，只要輕輕按壓幾個部位，即可改善經期的血.
2017-01-04
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一天轉6圈，一起消滅頻尿、便秘、婦科病和腰臀肥肉
2017-01-04
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神經受壓迫，小腿總是常抽筋！救急穴位按虎口、人中
【早安健康／李志敏（中醫學院針灸推拿專業）】上班族數小時坐著不動，極易壓迫神經，腿抽筋。小腿反覆抽筋，可能是某種疾病的前兆。手指交叉操可以通暢經絡，減輕腿腳壓力
2017-01-01
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沒病，是身體忘了休息
【早安健康／廖芳芸（心理師）】壓力過大會導致自律神經失調，使身體無法正常休息。進行有氧運動、攝取均衡營養，藉此真正減壓。學習簡單的放鬆體操，讓自己適度休息。
2016-12-31
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體內年齡保持18歲！日名醫、營養師都這樣吃
【早安健康／張維庭編譯】日本管理營養士圓尾和紀分享幾個基礎的健康法，保持健康與美麗：早餐不吃固體食物、以日式料理為中心、定期適度的斷食排毒
2016-12-30
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壓力胖，連呼吸也會肥！食療專家教你吃對就會瘦
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】肥胖之所以被視為健康大敵，是因為肥胖是一切慢性病的源頭，除了心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病、痛風、脂肪肝，也會增加罹癌風險。
2016-12-30
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吃完湯圓喝杯麥茶解脹氣！女中醫教你4招安心吃不發胖
【早安健康／沈孟學、葉智煒整理編輯】糯米非常營養，適合容易腹瀉、頻尿汗多，以及支氣管弱的人。但不易消化，吃湯圓記得細嚼慢嚥、多喝湯，吃完喝點麥茶幫助消化。
2016-12-21
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高麗菜才是吃鍋必備？「綠色蔬菜之王」還能抗流感調荷爾蒙
【早安健康／張維庭編譯】寒冷的冬天，除了白菜、高麗菜，吃鍋有更好的選擇──韭菜，以中醫的觀點能夠暖身、消除虛寒，促進脂肪燃燒、幫助瘦身！
2016-12-19
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跟雞湯有一樣效果的超級食材！這樣吃排鈉防肥胖
【早安健康／張維庭編譯】柴魚片不只好吃，還是維生素、礦物質和胺基酸含量均衡的食材，比起雞湯，更能輕鬆為家人補身！可以預防暴食、水腫，還能安撫情緒。
2016-12-16
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