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理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫:按壓指甲根井穴有奇效
長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴,卻總是檢查不出原因,當心可能是自律神經失調造成的。日本醫師教這招,按摩指甲根就能調節自律神經,使各種症狀得到改善。
2019-11-30
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控血糖也防中風!這蔬菜有類胰島素成分幫你穩血糖
糖尿病是種代謝症候群,可能引起腦中風、冠狀動脈心臟病等併發症。菠菜的類胰島素成分能控制血糖,維生素B群與大蒜搭配食用,可以消除疲勞
2019-11-09
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補鈣又清血!黑芝麻牛奶熱熱喝,打擊壞膽固醇還有助生黑髮
芝麻中富含的維生素E、芝麻素、不飽和脂肪酸,很可能具備減少體內壞膽固醇、預防血管老化的效果,可望幫助減少心血管疾病的風險!
2019-10-29
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天然控血壓好物在身邊!6種降血壓飲品,礦泉水、綠茶都上榜
高血壓會提高罹病風險,每年約有近4萬名國人死於和高血壓相關的疾病,因此平時就應注意血壓控制,日本醫學博士推薦了6種降血壓生活飲品,隨手可買更能輕鬆補水、控血壓!
2019-10-17
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膽固醇死纏不放怎麼辦?醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶
血中膽固醇過高,會讓動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等嚴重的心腦血管疾病風險提高,日本醫學教授推薦了2大好食:海苔、杜仲茶,靠「吃」竟然有可能幫助降低體內膽固醇!
2019-10-11
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膽固醇界的大惡魔是它才對!預防血管阻塞,15顆小番茄就有效
除了常聽說的「LDL膽固醇」以外,還有一種「超壞膽固醇」,會讓身體形成血栓、罹患心血管疾病風險提高。日本診所院長建議,簡單改善飲食習慣,平常可以吃「番茄」來改善
2019-08-29
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沖繩人長壽秘訣:苦瓜「整顆吃」減脂降膽固醇,血管變年輕
日本醫學教授表示,苦瓜一身是寶,除了苦瓜的果肉具備降膽固醇效果以外,如果能將苦瓜籽、棉質一起吃,還可能有減脂效果,幫助我們改善肥胖、高膽固醇問題,使血管更加健康
2019-08-14
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藍莓滿滿花青素降血糖!內分泌科醫師:糖尿病降33%
高血糖不只會導致糖尿病、眼部疾病、腎衰竭等嚴重併發症,血糖過高還會傷害血管,提高中風、心肌梗塞風險,日本醫學教授推薦:每天吃藍莓就可能預防血糖上升、糖尿病
2019-07-18
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夏天手還是冷吱吱?橄欖油搭蔥蒜,解救寒冷體質除病根!
日本營養師青木敦子推薦攝取橄欖油,可以改善手腳冰冷、貧血。橄欖油有大量可溫熱身體的成分,可以不用透過藥補、食補,就能從橄欖油中簡單攝取。
2019-07-14
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咖啡、綠茶大PK!醫師:「想減肥、抗感冒」選這杯就對了
咖啡、綠茶是現代人最常購買的兩大健康飲品,日本健康節目請醫師分析咖啡和綠茶,針對夏天最常見的中風、發胖、中暑、感冒、皮膚問題,究竟該喝哪一種飲品效果更好呢?
2019-06-25
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