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這道便宜青菜竟是防癌、抗發炎神隊友！醫曝減重晚餐最愛吃它，2族群別吃太多
這道便宜青菜竟是防癌、抗發炎神隊友！醫曝減重晚餐最愛吃它，2族群別吃太多這道便宜青菜竟是防癌、抗發炎神隊友，更富含富含多酚、花青素、綠原酸等，甚至還能改善糖尿！中醫師分享他的減重晚餐菜單，但小心有2族群別吃太多！
2025-11-13
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半夜抽筋一招30秒內速效止痛！「肋骨健走法」暢通血循不再抽筋
半夜抽筋一招30秒內速效止痛！「肋骨健走法」暢通血循不再抽筋許多人在氣溫驟降時特別容易抽筋，日本骨科醫師分享，只要掌握「30秒止痛法」，再搭配幾個日常小習慣，就能遠離抽筋困擾，打造不怕冷、不抽筋的健康體質！
2025-11-13
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喝完咖啡總是嘴巴臭？抑制口臭5大招再也不熏人
喝完咖啡總是嘴巴臭？抑制口臭5大招再也不熏人口臭是一個相當令人困擾的口腔健康問題，不僅會破壞與人的第一印象，也會令自己感到不舒服，若有口臭困擾，日常生活中可以採取5種行動來抑制口臭，一起來看看吧！
2025-11-13
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本來好好的，為什麼突然得癌症？腫瘤醫點名5大癌前警訊：身體快崩潰
本來好好的，為什麼突然得癌症？腫瘤醫點名5大癌前警訊：身體快崩潰以為體檢沒紅字就能安全下莊？當心身體已經油盡燈枯卻不自知！5個身體崩潰前的求救訊號，都是身體最誠實，卻也最容易被忽略的徵兆，千萬不要等到透支才後悔！
2025-11-12
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指甲凹陷、橫紋恐是肝腎出問題！8徵兆看出健康警訊
指甲凹陷、橫紋恐是肝腎出問題！8徵兆看出健康警訊指甲凹陷如湯匙，甚至還伴隨變色、甲床分離等情形，我的指甲到底怎麼了？原來，身體健康狀況會直接反應在指甲上，當你發現有指甲凹陷，就要注意身體已經在透過指甲求救！
2025-11-12
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起身就頭暈、眼前一黑？醫揭真相：10種常見藥物藏「姿勢性低血壓」陷阱
起身就頭暈、眼前一黑？醫揭真相：10種常見藥物藏「姿勢性低血壓」陷阱一位長期在門診追蹤的王大姐，回診時很擔心地說「我是不是中風了？」檢查後發現，坐著跟站著收縮壓整整差距了30mmHg，醫師這才表示，是姿態性低血壓惹的禍。
2025-11-10
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真兇不是鹽！他血壓飆破160「少吃1物」成功停藥、還逆轉胰島素阻抗
真兇不是鹽！他血壓飆破160「少吃1物」成功停藥、還逆轉胰島素阻抗說到高血壓，多數人第一反應就是「鹽吃太多、一定是吃太鹹了！」但其實，讓血壓飆高的兇手不只藏在醬油和調味料裡。
2025-11-08
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不只吃鹹才傷腎！缺鋅加快腎功能退化，掉髮疲倦10大「低鋅」警訊速查
不只吃鹹才傷腎！缺鋅加快腎功能退化，掉髮疲倦10大「低鋅」警訊速查疲倦、食慾差、掉頭髮、皮膚乾癢？這些看似小毛病，都可能是腎臟跟著受傷的警訊。腎臟科醫師提醒若長期缺鋅，不僅腎功能退化更快，還會連帶出現一連串身體不適症狀。
2025-11-08
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少鹽=降血壓？醫曝血壓飆高真凶是「它」！少吃3類食物比限鹽更有效
少鹽=降血壓？醫曝血壓飆高真凶是「它」！少吃3類食物比限鹽更有效「吃鹽巴真的會讓血壓升高嗎？」醫師分析研究與數據，原來血壓飆高的真凶可能另有其人！除了少鹽外，少吃3類食物更是控制血壓的關鍵！
2025-11-07
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口渴、頻尿、容易餓？恐是糖尿病初期警訊，中醫教2穴位＋一茶飲穩血糖有奇效
口渴、頻尿、容易餓？恐是糖尿病初期警訊，中醫教2穴位＋一茶飲穩血糖有奇效糖尿病雖普遍，但若沒有將血糖控制好，可能會衍生成如心臟病、中風、腎臟病等其他各種慢性病的風險。中醫曝糖尿病警訊，有2穴位＋一茶飲在穩血糖方面有奇效！
2025-11-04
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