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「頭痛醫腳」有根據！3招鬆筋膜、強化足弓改善全身痠痛
「頭痛醫腳」有根據！3招鬆筋膜、強化足弓改善全身痠痛足底筋膜炎、拇趾外翻、足跟痛、習慣性扭傷、疲勞性骨折、髕骨外翻、髖關節疼痛等，都和足弓問題直接相關，並可能造成退化性關節炎、脊椎側彎等病症。
2019-01-30
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暖暖包禦寒，權威醫學博士：放3處最暖
暖暖包禦寒，權威醫學博士：放3處最暖當刺骨寒風撲面而來之時，用冰冷的雙手觸摸暖暖包總能讓暖度直達心底，陪伴我們度過寒冬。除了特別容易冰冷的手腳處末梢血管，日本醫學博士更建議將暖暖包放在這3處助禦寒
2019-01-22
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遠離疼痛必勝攻略！足弓穩、腿型正，終結9成疼痛體質
遠離疼痛必勝攻略！足弓穩、腿型正，終結9成疼痛體質頭痛醫腳，老是全身痠痛、水腫便祕，看醫生也找不出原因？這無名的病根，很可能就藏在你的腳底！連下巴縮不回去、駝背挺不起來、骨盆縮不回來，很多都跟足部有關係
2019-01-20
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穿錯衣服會腰酸背痛？醫師：5種打扮害你全身痠痛
穿錯衣服會腰酸背痛？醫師：5種打扮害你全身痠痛英國脊椎治療協會醫師哈指出，過緊、過於貼身的服裝不但讓你難以行動外，甚至招來肌肉僵硬與疼痛，對健康產生危害。
2019-01-09
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逆轉老倒縮！脊椎治療權威教向上伸展操，還能改善腰背痛
逆轉老倒縮！脊椎治療權威教向上伸展操，還能改善腰背痛先天遺傳、後天營養，駝背等不正確的姿勢讓你「矮人一截」嗎？日本專家推薦的「向上伸展」運動，除了打造挺拔、高挑的身姿，還能改善脖頸、腰背痛，一舉數得！
2019-01-07
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緩解疼痛發炎速效穴道！改善頭痛、肩頸僵硬救急方略
緩解疼痛發炎速效穴道！改善頭痛、肩頸僵硬救急方略想要消除肩膀和頸部的慢性僵硬，以及緊張型的頭痛和偏頭痛的話，按壓手掌反射區就對了。同樣是肩膀或頭部的反射區，按壓手部比按壓腳底，更能立即見效。
2019-01-02
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伸展舌根有奇效！暢通頸部淋巴能活化大腦、幫臉部排廢
伸展舌根有奇效！暢通頸部淋巴能活化大腦、幫臉部排廢你明明不胖，卻總是因為嬰兒肥被誤認為胖子？日本減肥專業醫師指出，想擺脫身材豐腴的印象可以從臉做起，簡單的舌頭運動，就可能幫助消除臉部水腫！
2018-12-29
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你是哪一種頭痛？日指壓師親授3分鐘按摩舒緩頭痛
你是哪一種頭痛？日指壓師親授3分鐘按摩舒緩頭痛頭痛做什麼事情都不順，日本腦神經內科醫師指出，原來頭痛可能是頭部、脖子附近的肌肉僵硬造成的，而透過簡單的動作來放鬆頭部，不但有助改善頭痛，甚至可能有預防效果！
2018-12-28
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3式護脊椎瑜珈，提升腰椎支撐力、遠離下背痛
3式護脊椎瑜珈，提升腰椎支撐力、遠離下背痛脖子與肩膀是很多人累積壓力與緊繃的位置，瑜伽老師瑞秋．布拉森建議，長時間使用電腦、坐辦公桌的上班族，可以藉由瑜珈練習帶來很多益處。
2018-12-08
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食道癌風險大增79倍！3大危險因子快避開
食道癌風險大增79倍！3大危險因子快避開食道癌的危險因子絕大多數和飲食習慣有關，包括菸酒、檳榔、過燙的熱湯熱茶、缺乏蔬果等，喝酒會臉紅的人罹患食道癌的風險更高。
2018-11-23
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