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「脂肪」的搜尋結果

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喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！
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2022-10-21
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不復胖的減醣飲食法！2：3：5黃金比例，早午晚這樣吃月瘦5kg！
不復胖的減醣飲食法！2：3：5黃金比例，早午晚這樣吃月瘦5kg！當身體減少攝取碳水化合物後，這時，透過飲食吸收的脂肪會率先轉換為能量，若仍不足則消耗體內儲存的體脂肪，這即是減重的原理。避免碳水上癮可以怎麼吃？
2022-10-19
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醫師：平常多攝取這「三大核心營養」，才能幫身體打好地基，強健又穩固
醫師：平常多攝取這「三大核心營養」，才能幫身體打好地基，強健又穩固
2022-10-18
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抑制發炎、降血壓、控血糖！平衡荷爾蒙能幫上你的10大功效
抑制發炎、降血壓、控血糖！平衡荷爾蒙能幫上你的10大功效荷爾蒙是經由血液，在細胞之間進行聯繫的化學物質。我們的身體即便外界或本身的狀況產生變化，也能保持在一定的狀態下。而維持這個體內平衡的，就是自律神經系統和荷爾蒙。
2022-10-16
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手腳冰冷又手麻？5大警訊要注意！咖啡＋肉桂6招通氣血自帶暖暖包
手腳冰冷又手麻？5大警訊要注意！咖啡＋肉桂6招通氣血自帶暖暖包
2022-10-14
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最糟減肥法等於天天在害胰臟！蛋白質、蔬菜怎麼吃最控血糖不發胖？
最糟減肥法等於天天在害胰臟！蛋白質、蔬菜怎麼吃最控血糖不發胖？要吃什麼、什麼時候吃？食物是維持人體的基礎，所以本書不得不提到飲食生活。老生常談一句，重點就是要營養均衡。營養均衡並不是「只要吃這個就好」。
2022-10-13
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石原聰美傳授瘦小臉絕招！1動作打造完美下顎線，視覺體重瞬減！
石原聰美傳授瘦小臉絕招！1動作打造完美下顎線，視覺體重瞬減！日本知名演員石原聰美脖子長、臉又小，「下顎線」更是受到不少民眾讚嘆，石原聰美分享，該處要好看，脖子連接下巴的頂端處就必須「凹進去」。
2022-10-06
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晚餐吃錯變胖失眠、阻礙肌肉合成！7個改變遠離肥胖、助骨骼生長
晚餐吃錯變胖失眠、阻礙肌肉合成！7個改變遠離肥胖、助骨骼生長規律的飲食分配在三餐中，不論哪一餐都很重要! 如果吃的隨便、吃的不均衡，長期下來將影響身體健康。晚餐是三餐當中的最後一餐，以下就來告訴大家吃晚餐的正確原則吧！
2022-10-05
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一個月瘦6kg！低碳高脂VS低碳高蛋白，5特徵看適合你的減肥菜單是哪種
一個月瘦6kg！低碳高脂VS低碳高蛋白，5特徵看適合你的減肥菜單是哪種數十年來，關於低碳菜單在減肥效果及對健康是否造成影響的部份，一直存在許多爭議。我仍不建議各位採用低於10％的極端低碳菜單。因為身體會很疲累，而且無法長時間維持。
2022-10-05
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水果、麵包吃出易胖體質！低醣燃脂大作戰，3招翻轉囤油的惡性循環
水果、麵包吃出易胖體質！低醣燃脂大作戰，3招翻轉囤油的惡性循環讓我們變胖的不良碳水化合物大都是會刺激食慾、容易讓人上癮的精緻碳水化合物。「胰島素」分泌會急劇上升，導致血糖也急劇增加，剩餘的糖則會被儲存為體內脂肪。
2022-10-04
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