早安健康

「脂肪」的搜尋結果

搜尋到 2261 篇相關文章與影音
女生怕冷竟是天生？夫妻同床冷熱感受不同，北歐睡眠法有這招
女生怕冷竟是天生？夫妻同床冷熱感受不同，北歐睡眠法有這招全台最近回暖，不少男性已經開始搬出短袖，若碰上降溫，頂多再搭個薄外套就行，可是許多女性卻還是大衣、圍巾和毛衣一樣包緊緊，竟就像生活在不同溫度下一樣，為什麼呢？
2023-02-12
43357
這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯
這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯近年來吹起「植物奶」風潮，許多人為了健康、瘦身，以燕麥奶、堅果奶代替牛奶，不過，植物奶真的比牛奶更健康、有助瘦身嗎？其實他們都分屬不同食物類別，難以互相取代。
2023-02-09
72255
美最新研究：減重關鍵跟斷食時間無關！每多吃一餐，體重就會多出這些重量
美最新研究：減重關鍵跟斷食時間無關！每多吃一餐，體重就會多出這些重量還記得前幾年很流行的間歇性斷食嗎？講到「168」可能大家就會回想起來了，好像一個魔術數字，能夠減重的魔術數字，讓人趨之若鶩，紛紛效法。
2023-02-08
12668
國外最新研究「咖啡＋牛奶」抗炎翻倍，但醫囑：腸胃蠕動會變慢要注意
國外最新研究「咖啡＋牛奶」抗炎翻倍，但醫囑：腸胃蠕動會變慢要注意喜歡喝拿鐵的人有福了！許多專家都指出，咖啡中的「多酚」是天然的抗氧化劑，可以幫助人體抵抗發炎，近期一篇最新研究更發現，咖啡加入牛奶一起喝，竟然能讓抗炎效果翻倍！
2023-02-07
113806
臥床不要瘡－壓瘡預防很重要
臥床不要瘡－壓瘡預防很重要吳女士，85歲，為失智症個案，因高齡肌少症，身體衰弱而臥床，子女們請外傭（阿麗，印尼人）在家照護。很快的在1個月後，吳女士的臀部開始出現發紅且破皮的壓瘡傷口
2023-01-28
16589
長壽鄉的食療祕方：黑米銀耳紅棗粥、紅棗黑豆粥
長壽鄉的食療祕方：黑米銀耳紅棗粥、紅棗黑豆粥《長壽之鄉的食療祕方》一書列出養生功效十足的黑色食物，例如屬於未精製全穀雜糧的黑米，以及日常飲食常見的黑木耳、黑豆等，有助於冬日的美容養生！
2023-01-26
109566
胃凸、小腹、腿粗掰掰！女中醫師每天必按激瘦穴位
胃凸、小腹、腿粗掰掰！女中醫師每天必按激瘦穴位【早安健康／張文馨中醫師】窈窕對策，瘦身經絡拍打&必按的激瘦穴位！ 激瘦經絡拍打，跟我這樣做！ 圖片取自張文馨醫師部落格，出自《變身超吸睛自然系美女》／原水文化...
2023-01-20
883674
吃原型食物減肥必瘦？專家揭4大地雷吃法越吃越胖、血糖不降反升！
吃原型食物減肥必瘦？專家揭4大地雷吃法越吃越胖、血糖不降反升！瘦身減脂時，許多營養師、醫師都會建議大家吃「原型食物」，不但能完整攝取食物營養，也能避免吃下過多食品添加物。但如果吃錯方式，即使是原型食物還是可能越吃越胖！
2023-01-16
100604
早餐吐司夾蛋配豆漿好營養？專家點名4風險！擇食4招變瘦又好睡
早餐吐司夾蛋配豆漿好營養？專家點名4風險！擇食4招變瘦又好睡豆蛋奶可以說是早餐桌上的常客了，在我們的傳統觀念裡，它們都是頂尖的營養健康食材。但是，擇食不建議吃！
2023-01-13
38012
猝死原因前3名被心血管包辦！心血管權威教你1招降膽固醇、通血管
猝死原因前3名被心血管包辦！心血管權威教你1招降膽固醇、通血管猝死的第一名是缺血性心臟病與不明原因的急性心臟衰竭，心臟疾病造成的猝死確實佔了整體的約半數；接著第2名是腦出血與蜘蛛膜下出血，也就是一般所說的腦中風
2023-01-13
179638