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別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓！從生活剔除8種因子逆轉炎症
久坐與胰島素阻抗有關；罹癌風險升高，包括結腸癌和乳癌；肌肉萎縮；循環問題；頸部和背部拉傷；甚至是早逝。站著比坐著多燃燒三○％的卡路里，如果少坐可以減掉一些體重。
2024-06-30
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22歲男4個月狂掉20kg…腎功能剩3成！愛1杯恐大增腎病、胰臟癌風險
糖尿病已是台灣國民病之一，不只中高年齡層，就連22歲壯男都可能因為喝飲料，導致4個月莫名瘦了20kg，後來才發現是喝出慢性腎臟並、腎衰竭險洗腎！
2024-06-27
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抗掉髮、白髮、魚尾紋，35歲是關鍵！10款補氣血食物功效一次看
現在很多人補氣血都有這樣的錯誤觀念，人家吃什麼我也吃什麼，什麼好就一個勁地吃，但是，如果你吃得不對，反而會損耗你的氣血。
2024-06-24
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肥胖多汗小心內分泌失調！婦科醫推薦對女性最好的3水果
一位腹部疼痛的患者，體形較胖，尤其是腰腹部特別大。適逢經期，經血量很大，而且時間維持很長，檢查的結果連我當了這麼多年的醫生都覺得有點嚇人，她子宮裡長了十多個肌瘤
2024-06-21
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多睡一小時，腰圍小0.7公分！養成6個習慣想不瘦都難
減肥除了控制飲食與運動，其實只要把握六個重點，透過簡單的生活作息調整，就能有效讓身體變得更容易瘦。
2024-06-19
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英50萬人研究：每天2杯紅茶降13％死亡率！營養師教你糖奶這樣加更健康
喝紅茶能降低死亡風險？國外一則研究發現，和不喝茶的人相比，每天喝2杯以上紅茶的人死亡風險更低，而且不論紅茶的溫度、是否加糖、牛奶都能降低早逝機率！
2024-06-16
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看東西扭曲變形…血糖已超標2倍！慎防失明3招，這類人還有補助
45歲趙先生覺得騎車看路標越來越吃力，甚至看到線條扭曲變形，眼科檢查懷疑事糖尿病引發的視網膜病變及黃斑部水腫，後續檢驗更發現糖化血色素高達正常標準的兩倍之多！
2024-06-13
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下半身肥胖是吃出來的？名醫教７招讓你下半身變瘦、告別梨形身材！
2024-06-13
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57歲董至成一度胖到90kg「走路覺窒息」，堅持這運動＋戒2物甩肉8公斤！
知名主持人、演員董至成近期被媒體捕捉到和網美一同到北海岸出遊，和三年前離婚後意志消沉、和朋友相約飲酒消愁，導致體重衝上90公斤相比，整個人都瘦了一大圈！
2024-06-12
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腰痛婦科病是因為這塊骨頭歪！這樣矯正兼瘦下半身
【早安健康／張維庭編譯】正權威日野秀彥表示，脊椎最下方的基底骶骨，是連繫上下半身的部位，這塊骨頭的歪斜，也是造成腰痛的最大原因。跟著這樣做，放鬆關節、矯正骶骨。
2024-06-11
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