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溏心蛋熱量竟比滷蛋還高！8種蛋熱量、蛋白質含量一次收藏
溏心蛋熱量竟比滷蛋還高！8種蛋熱量、蛋白質含量一次收藏水煮蛋、溏心蛋、茶葉蛋…哪種才好？蕭瑋霖營養師分享各種蛋製品熱量與挑選蛋的技巧，並澄清一些關於蛋的迷思，以及如何看出蛋新不新鮮、怎麼儲存蛋、清洗蛋上的不潔。
2020-10-20
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勿以藥小而不用！久病必入絡，中醫通經絡秘寶是它！
勿以藥小而不用！久病必入絡，中醫通經絡秘寶是它！【陳允斌（中醫師）】橘絡是一味中藥，順氣、化痰、疏通經絡，對痰濕淤阻絡脈最有效，還能止痛，凡是患有現代文明病、或是慢性病的人，吃點橘絡會有好處。
2017-06-28
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「植化素」預防細胞癌化！營養師曝2招攝取更夠力
「植化素」預防細胞癌化！營養師曝2招攝取更夠力常聽到「多吃蔬菜水果」，如何正確吃出蔬菜水果的最大效益？簡鈺樺營養師帶你認識具有抗癌效果的彩虹蔬果！蔬菜與水果各種天然的顏色源自植化素，有抗氧化、抗癌等保健效果
2019-03-29
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10大恐怖外食組合要少吃！博士傳授6關鍵照樣吃得健康
10大恐怖外食組合要少吃！博士傳授6關鍵照樣吃得健康【早安健康／藥理所教授潘懷宗】外食族注意：小心套餐或優惠餐附餐熱量過剩，餐點名稱健康未必健康，午餐不能太晚吃，熱量營養要夠…
2016-11-26
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枸杞是眼睛天然防曬！防黃斑部病變、增強免疫3種吃法教給你
枸杞是眼睛天然防曬！防黃斑部病變、增強免疫3種吃法教給你儘管許多人或許知道戴墨鏡是保護眼睛的好方法，但並不是每個場合都適合戴墨鏡，對於因此感到困擾的民眾，韓國中醫師）也建議，可以透過攝取「眼睛的天然防曬乳」替代。
2025-03-16
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跑步重點不只是雙腿！上肢動作6要點，跑步燃脂更省力有效率在跑步時，只要能夠掌握小技巧，都可以使我們頭部維持著比較自然的姿勢，讓跑步的過程更加輕鬆。
2023-04-09
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睡覺開燈增11.6％腦梗塞風險！美研究：關燈好眠助降血壓、降胰島素阻抗
睡覺開燈增11.6％腦梗塞風險！美研究：關燈好眠助降血壓、降胰島素阻抗許多民眾習慣開著燈入睡。專家指出，睡覺時維持寢室昏暗是基本條件，若閉上眼睛仍能察覺到光，不僅增加10％心肌梗塞、11.6％腦梗塞的動脈硬化指標，還恐傷害心血管
2023-03-30
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超實用葉菜類保存術，延長10倍賞味期、不怕放到爛
超實用葉菜類保存術，延長10倍賞味期、不怕放到爛剛買回來卻又不打算立刻吃掉的菠菜，先川燙後再放進冰箱保存。煮好的菠菜平放，放入夾鏈袋內，冷藏約可以保存3天，冷凍約可保存1個月左右。
2018-08-28
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2021-01-19
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別再吞安眠藥！吳明珠教你按摩6穴位+1茶飲治失眠
別再吞安眠藥！吳明珠教你按摩6穴位+1茶飲治失眠心火旺、心脾氣血虛、肝火旺、血氣不足都會失眠。吳明珠中醫師建議，藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題，搭配能緩解焦慮壓力、改善睡眠品質茶飲，就能夠治療失眠！
2017-03-15
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