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金針菇防癌消脂,降34%胃癌風險!金針菇最棒煮法大公開
菇類是大家耳熟能詳的健康食材,其中功效最顯著的就是金針菇。金針菇中的菇類甲殼素(菇抽出物)含量排名第一,金針菇有減少內臟脂肪的效果,金針菇茶減肥還能補充膳食纖維
2022-08-08
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三高有解?研究稱喝牛奶可降24%代謝症候群風險
要降低高血糖、高血脂等新陳代謝症候群指標,喝牛奶是個有效的方法。而且要喝全脂的牛奶,研究發現喝全脂牛乃可有效降低代謝症候群的風險,但低脂牛奶卻沒有顯著功效。
2020-06-30
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沒胃口吃不下?食慾不振5大原因,特別注意心或肝出問題!
炎熱天氣讓人食欲不振,但若是長時間食欲不振,且合併疲累、貧血等症狀,可能是內臟器官疾病或老化的現象,食欲不振時記得先觀察身體異樣,排除一些可怕的疾病。
2020-06-16
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平平是肉差很多!2種防肝病變,這款卻大增8成肝癌風險
一項美國哈佛大學的最新研究更發現,加工紅肉所提高的肝癌風險最高竟高達84%!而研究小組除了提出可能增加罹癌機率的肉品外,也發現有2種肉品讓罹患肝癌的機率不增反減
2019-09-02
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瘦不下來的6大原因!常見減肥手段竟讓肝病找上門
明明都已經少吃多運動,怎麼還是瘦不下來?努力克制口腹之慾,卻總是看不到減肥成效。知名瘦身諮詢師清崎汐里指出6大減肥NG行為,減肥失敗的原因可能就在這
2019-02-23
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癌症、失智推手!剷除異位性脂肪這樣做
異位性脂肪被稱為第三脂肪,具有相當的毒性,會深入體內的組織與細胞中造成直接傷害,形成糖尿病、心臟病、失智症、脂肪肝,可透過間歇性快走預防。
2018-05-22
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清血先保肝,降脂要減糖,你所不知道的清血脂完全對策!
台灣人1/3有脂肪肝,每年萬人肝癌亡;心肌梗塞、中風皆與高血脂有關,年奪3萬人命!搞清楚血脂、膽固醇、三酸甘油酯的關係,學會用飲食、運動等方式控制血脂更健康!
2017-11-01
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肝癌非絕症!名中醫循肝膽經3招防肝癌
樓中亮醫師:肝炎患者若沒有定期追蹤,或長期熬夜、過度飲酒及三高肥胖者,為罹患肝癌的高風險族群。注重、改善生活習慣,可有效預防肝癌。
2017-07-20
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代謝廢物就是「濕氣」!把握夏季除體濕就能不生病
陳曉萱中醫師指出,濕氣就是代謝不掉的脂肪、荷爾蒙等廢物,會導致高血壓、高血脂、血栓、脂肪肝等慢性病。夏天是最好的排濕時間,還能避免秋冬發生心血管疾病。
2017-06-01
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膽固醇攝取無上限?
身體所需的膽固醇主要是身體合成的,而非都是吃來的,但仍需注意盡量少攝取富含膽固醇的食物,因為富含膽固醇的食物通常也含較多的飽和脂肪酸,也與脂肪肝等疾病有關。
2016-08-15
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