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毒物專家：身體內建這「2百萬」排毒大師，這樣做可以多用30年
顏宗海醫師說，台灣洗腎率這麼高，有將近一半的病患都是糖尿病轉換來的。而為數最多的第2型糖尿病跟飲食的關係最大，所以他一直提醒，吃進身體的東西千萬要留意。
2022-07-06
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養生之道，首重睡眠
【早安健康／廖芳芸 心理師】《黃帝內經》述「人臥則血歸於肝」意指睡眠對於養生、排毒、新生肝血的重要。中醫論點強調「三分調，七分養」表示出日常、睡眠的重要性。
2016-12-31
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濕氣重分濕寒、濕熱！肚子有水聲、嘴巴有苦味⋯2招對症排濕一身輕
口水是人體的免疫機制之一，除了分泌不足會導致疾病，在沒有特別刺激的情況下，口水分泌過量其實也是身體發出的警訊，尤其是在飲食的選擇上，更應該開始注意。
2024-05-02
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排毒舒食專家八年抗癌有成！「十不」讓人生煥然一新
【早安健康／韓柏檉（台北醫學大學公共衛生學系教授）】八年抗病 認錯感恩 今年的四月是我罹患肝癌之後超過八個年頭，可以說八年抗癌抗戰有成吧！這八年來也算是小有心得...
2016-09-10
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淋巴癌5種高危險群！腫瘤科醫生：出現異常腫塊要注意
淋巴癌好發族群有哪些？台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師指出，基因遺傳、自體免疫功能不全、細菌或病毒感染、代謝症候群患者都容易誘發淋巴癌。
2017-02-28
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老年不想臥病在床？國際研究：散步減少生病風險
【早安健康／連以婷】我們都知道運動的重要性，可是當你年紀越大，身體行動不方便時，要維持這樣的習慣將越來越難，但越是這樣，運動就越顯重要。最近美國一項大規模實驗證...
2015-04-24
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糖尿病不能吃水果？酪梨、蓮霧…原來這幾款反而很適合！
糖尿病一般沒有太多明顯易察的症狀，往往病患在「三多」症狀出現後，才會想到去醫院檢查，或是在身體檢查時得知自己血糖偏高，才知道自己已罹患糖尿病。
2020-03-02
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手搖選蔗糖比較天然健康？專家帶你破解甜蜜陷阱，這些糖沒有比較健康！
生活中很難對糖都不碰，孩子愛吃甜點，完全禁止也不現實。最重要的觀念就是：每一種糖其實都一樣！都要遵循每日總量10%的限制去執行。
2022-11-21
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66歲小亮哥曾罹肺氣腫「咳到肺快爆炸」！4招復健肺功能，這樣健走也有效
66歲資深男星小亮哥近日分享，年輕時愛抽菸、抽雪茄，在50歲時曾因嚴重肺氣腫「咳到肺快爆炸」，被醫師宣判只剩3個月的壽命，嚇得他趕緊戒菸，維持4健康習慣才改善
2023-10-25
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美最新研究：減重關鍵跟斷食時間無關！每多吃一餐，體重就會多出這些重量
還記得前幾年很流行的間歇性斷食嗎？講到「168」可能大家就會回想起來了，好像一個魔術數字，能夠減重的魔術數字，讓人趨之若鶩，紛紛效法。
2023-02-08
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