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一看就懂！名醫的蛋白質脂質飲食法，4對策除內臟脂肪提升免疫力
做不到零感染所以要強化免疫力。注重高蛋白、限醣飲食；補充維生素B、C、E、D、K及礦物質鋅、鎂、硒等去除內臟脂肪的方法，其實就能提升免疫力。
2022-06-20
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運動前後這樣喝！才能事半功倍、增強體力不怕身體沒電力
【MYBODY PLAN】將濃縮液變得更方便、好食用，隨撕隨飲營養立即補充，一條就能滿足大部分營養素的需求，是現代創新營養的Smart 新選擇。
2022-05-17
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錯怪自己了！運動營養這樣做 增肌減脂 克服運動障礙！
近期在國外興起所謂「複合式運動營養補給」的新觀念，美國運動醫學會(ACSM)也認為，最佳的營養可提升活動量、運動表現及運動後的恢復。
2022-05-09
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醫師全解析，營養大表「白」 選對優蛋白，防護更給力
你知道嗎？每天補充足夠的優質蛋白好處多多，不但讓你擁有充足的免疫力、滿滿的活力，還能由內而外展現美好的膚況與氣色，讓每一天都精彩！究竟蛋白質能夠如何幫助我們⋯⋯
2021-11-19
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養腸三寶讓你越吃越瘦！醋高麗菜竟讓她腰圍瘦下8公分
日本專家指出，若能透過食物增加腸道內的「易瘦菌」，即可達到抑制食慾、提升代謝的效果，讓你一邊吃著美味的食物一邊瘦
2021-10-25
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內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高
「高」處不勝寒，常常必須居「高」思危。誠如「山不在高，有仙則名」、「三不在高，有控則安」，控制三高，素食尤其是王道。
2021-10-02
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變胖原因出在荷爾蒙！3食物讓你吃出瘦身荷爾蒙
【早安健康／張維庭編譯】使用GLP-1製成的藥物不僅被用來治療糖尿病，也被認為可以減重。GLP-1其實是每個人體內會分泌的賀爾蒙，而膳食纖維與EPA可刺激其分泌
2021-09-24
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中秋月圓人也跟著圓？！教你兩招好眠睏又顧體態
中秋賞月賞美食，月圓人團員之餘，可不要人也跟著圓阿！尤其人情往來總免不了收到美味的月餅，還有家家戶戶喜愛的烤肉聚餐，都是高熱量、高脂肪的難關，甚至形成⋯⋯
2021-09-13
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積極攝取這4種營養素，營養補充對了，就不怕突發狀況！
白蘭氏連續多年榮獲多項大獎。其中，包括「白蘭氏五味子芝麻錠」獲得芝麻素類產品特優、「白蘭氏深海魚油+蝦紅素」獲得魚油類首獎，顯見大眾對預防健康意識高漲。
2021-09-01
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控血糖抗老化！洋蔥、地瓜葉，7種食物幫你遠離糖尿病
【早安健康／沈孟學整理】糖尿病其實是一種生活習慣病，罹患者通常都吃太甜太油，現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上你。但...
2021-08-02
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