熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「背包」的搜尋結果
搜尋到 101 篇相關文章與影音
骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿
一天當中有許多動作會導致我們的骨盆產生歪斜，進一步造成疼痛、代謝降低以及肥胖等等問題，透過每天睡前的簡單瑜珈動作，輕鬆改善骨盆歪斜。
2021-09-03
32944
肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛
2021-08-26
37287
「三明治洗手法」阻斷病毒傳播！感染醫再加碼2招不讓病毒進家門
新北市政府10日在防疫會議中，特邀台北台北振興醫院感染科主治醫師顏慕庸分享防疫手段，包含最基本的配戴口罩、勤洗手、減少群聚，也提出「三明治洗手法」及居家分隔環境
2021-06-15
119517
小心！疼痛很有可能都是你「走」出來的！
2021-04-22
55214
胸痛未必都是心肌梗塞或乳癌！一張激痛點地圖找對根源輔助判別
胸大肌激痛點除了會在胸部和肩部前側引發疼痛，這股疼痛也可能向下轉 移到手臂和手肘的內側、手部的尺側（小拇指那一 側），甚至直達無名指和小指。
2021-04-21
263316
你是否也有「步態病」？！走路姿勢錯，從頭到腳全身痛！
你習慣邊走路邊滑手機嗎？或習慣用右肩背包包、右手滑手機？走路時習慣拖著腳嗎？走路不只是雙腳的動作，更會牽動全身，步態指的就是走路時全身的動態表現，步態錯誤可能⋯
2021-03-25
86887
脊椎側彎讓小學生也腰痠背痛！除了貼牆還有2招運動矯正
可以透過簡單的方式，自我檢視是否有脊椎側彎的現象，包括兩邊肩膀是否等高、是否有一側肩胛骨特別突出、兩側腰部曲線是否對稱，以及身體往前彎時，是否有一側背部特別突出
2021-03-08
39325
為什麼我的疼痛好不了？：從根本解救你的頑固疼痛
最不起眼、看似最簡單的日常保健與伸展，往往就能解決身體各部位疼痛困擾：換一種運動就不傷膝蓋反而是護膝，伸展就能避免髖關節置換手術，甚至做家事前都應伸展避免受傷
2020-12-31
15387
二手舊衣、鞋子還有用！舊衣物捐贈懶人包，寒冬送暖意義非凡
歲末除舊換新，家裡清出了許多磨損了或不想再穿的衣服。這些舊衣服與其當垃圾丟棄，不如把它們捐助給有需要的人。台灣有很多善心機構會把這些二手衣服做更好的利用。
2020-12-15
545902
名利雙收、家庭美滿卻不快樂？不遺憾的人生，放慢腳步才能細膩品嘗
人生，本來就是一次旅行，只不過這趟旅行只有起點，沒有回程。因此，只有放慢腳步，才能品嘗人生。請告訴自己：行走途中不要忘了駐足片刻，爬山時不要忘了欣賞山上的風景。
2020-11-07
13176
4
5
6
7
8
