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衰老催化劑:過量鹽分
餐餐重口味,不夠鹹感覺好像就沒有吃飽,如果這是你的寫照,小心老化快降臨!鹽中所含的鈉元素故然是身體必須之一,然而平常所吃進的肉類、水果中就已經含有一定的鈉元素,...
2014-05-02
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石榴汁、葡萄酒 對抗老人癡呆
根據調查研究,一週喝3次以上果汁或蔬菜汁的人罹患阿茲海默症的風險是不喝果汁的人的四分之一。果汁、蔬菜汁中含的多酚比起直接從水果或蔬菜中攝取的更能凝聚,而且簡單又...
2014-01-30
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降低癌症發生率
癌症是國人第一大死因,但造成癌症的原因有很多種,究竟在生活中該如何預防呢? 東京醫學臨床教授寺本研一把癌症分為4個方面來探討,教導你如何在生活中注意癌症的前兆,...
2013-11-20
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乳癌患者睡眠品質及正念減壓課程
【早安健康/熊秉荃】乳癌婦女睡眠障礙的盛行率高過一般民眾(比未罹癌者高 20%)及其他癌症患者(比腸胃癌患者高 32%),且部份患者表示該障礙始於癌症診斷時。使...
2013-10-24
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健康新常識 狂瘦是警訊
最近體重一直掉,別急著開心,可能是疾病上身!常坐辦公桌,你該擔心的不只是肥胖而已,還有下半身血液循環不良等問題;檸檬皮總是丟掉,你其實丟了寶貴的營養。 許多...
2013-09-15
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番茄紅素能降低腦中風的風險
【早安健康/林天送】2 個月前筆者曾經報導:番茄汁是運動者的最好飲料,番茄汁含有豐富的抗氧化物質,能有效地降低氧化壓力。10 月 9 日芬蘭東方大學(Unive...
2012-12-28
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